<strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Sosok Rafathar anak sulung dari pasangan artis Nagita Slavina dan Raffi Ahmad memang sukses mencuri perhatian publik.
<p>Seperti belum lama ini putra Raffi Ahmad dan Nagita Slavina, Rafathar Malik Ahmad kerap dimanjakan dengan barang-barang mewah. Baru-baru ini, harga baju rumah Rafathar terungkap.&nbsp;</p>

<p>Nilai selembar kaos rumahnya seharga ponsel. Walaupun hanya bermain di rumah, Rafathar terlihat mengenakan kaos warna oranye dengan sablon tulisan angka &#39;25&#39;.</p>

<p>Dilansir dari situs belanja Farfetch, kaos seri 1921 Friendology slogan T-shirt itu harganya US$ 315 atau sekitar Rp 4,5 juta.</p>

<p>Sejumlah netizen pun melayangkan komentar kocak. &quot;Tulisan guccinya kebalik aja harganya segitu, gimana kalo tulisannya bener &quot; komentar salah satu netizen. &quot;Kaos seharga HP... kalo nyuci di kucek apa ga ya ,&quot; tulis netizen lainnya.</p>

Sosok Rafathar anak sulung dari pasangan artis Nagita Slavina dan Raffi Ahmad memang sukses mencuri perhatian publik.Seperti belum lama ini putra Raffi A...

pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri-1640169449.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri-1640169449.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri-1640169449.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri-1640169449.jpg

image-pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri-1640169449.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri-1640169449.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-pakai-baju-rumah-seharga-rp45-juta-rafathar-anak-nagita-slavina-bikin-iri-1640169449.jpg

Pakai Baju Rumah Seharga Rp4,5 Juta, Rafathar Anak Nagita Slavina Bikin Iri

<strong>Winnetnews.com - </strong>Menjalani hubungan bukan tentang diri kita sendiri, tapi tentang bagaimana kamu bersikap di depan pasangan juga. Banyak wanita yang kadang bersikap dominan dan jarang memahami pasangannya.
<h3>Mendengarkan segala ceritanya</h3>

<p>Banyak wanita di luar sana yang kadang mendominasi pembicaraan, kerap kali hal ini membuat sebagian besar pria merasa bosan.</p>

<p>&nbsp;Ada kalanya sebagai wanita kamu boleh mendominasi pembicaraan, tapi ada waktu juga di mana kamu harus mendengarkan segala hal tentang pasanganmu juga dan mencoba memahaminya dengan baik.</p>

<h3>Membuatnya merasa dibutuhkan</h3>

<p>Sebagai wanita kamu mungkin bisa melakukan semuanya sendiri, tapi ada waktunya kamu juga harus meminta bantuan dari pasanganmu.&nbsp;</p>

<h3>Lebih mempercayainya</h3>

<p>Kamu tipe yang cemburuan? Maka sebaiknya hal itu mulai sekarang dikurangi ya. Karena kamu harus lebih mempercayainya jika ingin hubungan kalian langgeng.</p>

<h3>Memberi dia kesempatan melakukan hobinya</h3>

<p>Menghargai hobi seseorang bukanlah hal yang sulit, tapi kadang kita masih enggak bisa melakukannya. Banyak pasangan yang bertengkar hanya karena pacar mereka lebih mementingkan hobi.&nbsp;</p>

Menjalani hubungan bukan tentang diri kita sendiri, tapi tentang bagaimana kamu bersikap di depan pasangan juga. Banyak wanita yang kadang bersikap dominan dan...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-4-hal-yang-membuat-pria-makin-sayang-1631782371.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-4-hal-yang-membuat-pria-makin-sayang-1631782371.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-4-hal-yang-membuat-pria-makin-sayang-1631782371.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-4-hal-yang-membuat-pria-makin-sayang-1631782371.jpg

image-4-hal-yang-membuat-pria-makin-sayang-1631782371.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-4-hal-yang-membuat-pria-makin-sayang-1631782371.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-4-hal-yang-membuat-pria-makin-sayang-1631782371.jpg

4 Hal yang Membuat Pria Makin Sayang

<strong>Winnetnews.com -</strong><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt"> Jika kamu ingin bumbu masakan bisa meresap secara sempurna, maka ketika memasak daging ayam, kamu memang harus memarinasi atau merendam daging dengan menggunakan bumbu selama beberapa saat. Proses perendaman ini tidak hanya dipercaya untuk membuat bumbu secara serta-merta meresap ke dalam daging.</span></span>
<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt">Ada kalanya prises marinasi ayam mentah berlangsung semalam penuh. Rasa daging ayam bagaimanapun juga akan terasa lebih nikmat dan sedap jika ayam didiamkan dalam bumbu semalaman. Rasa danging juga tentu berbeda antara ayam yang dibumbui selama satu jam dan selama semalaman.</span></span></p>

<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt">Hal ini kemudian memicu banyak pertanyaan di masyarakat, mengaa demikian?</span></span></p>

<h3><span style="font-size:16px"><strong>Daging ayam berubah</strong></span></h3>

<div style="text-align:center">
<figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="" height="375" src="/uploads/images/Amalia Purnama Sari-1571248613.jpg" width="665" />
<figcaption>Ilustrasi: Wow Menariknya</figcaption>
</figure>
</div>

<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt">Tekstur daging ayam tidak lagi sama seperti sebelum dimasukkan ke dalam kulkas. Daging yang sudah hancur bahkan sudah tidak layak untuk dikonsumsi.</span></span></p>

<h3><span style="font-size:16px"><strong>Berkembangnya bakteri</strong></span></h3>

<div style="text-align:center">
<figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="" height="383" src="/uploads/images/Amalia Purnama Sari-1571248669.jpg" width="680" />
<figcaption>Ilustrasi: Fimela</figcaption>
</figure>
</div>

<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt">Daging ayam, meskipun telah dibumbui secara benar, tentu akan menjadi medium bagi berkembangniaknya bakteri dan kuman. Daging ayam bumbu yang disiapkan terus-menerus akan membusuk dan memunculkan bau tidak sedap.</span></span></p>

<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:13.0pt">Berdasarkan paparan <em>Federal Food Safety</em>, daging memang sudah tidajk sepatutnya untuk dimarinasi lebih dari 24 jam saja. Ayam bumbu juga sebaiknya disimpan dalam kulkas.</span></span></p>

Jika kamu ingin bumbu masakan bisa meresap secara sempurna, maka ketika memasak daging ayam, kamu memang harus memarinasi atau merendam daging dengan menggunak...

mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas.jpg

image-mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-mengapa-daging-ayam-bumbu-tidak-boleh-didiamkan-dalam-kulkas.jpg

Mengapa Daging Ayam Bumbu Tidak Boleh Didiamkan dalam Kulkas?

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Cokelat dikenal luas sebagai camilan dengan rasa yang sangat nikmat. Tak hanya memiliki rasa yang manis dan membuat bahagia, cokelat juga tinggi kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Hanya saja, banyak orang yang takut mengonsumsinya karena menganggapnya bisa membuat berat badan naik.</p>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Kaitan Antara Makan Cokelat dengan Berat Badan</strong></span></h3>

<p>Pakar kesehatan menyebut pertanyaan &ldquo;Apakah cokelat bisa membuat berat badan naik&rdquo; diketik warganet hingga 138 juta kali di mesin pencari Google. Hal ini berarti, masih banyak orang yang khawatir dengan konsumsi cokelat.</p>

<p>Telah banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui manfaat atau kandungan di dalam cokelat. Hasilnya adalah, banyak cokelat yang dijual di pasaran yang memiliki kandungan kalori, lemak, dan gula yang tinggi. Masalahnya adalah sudah menjadi rahasia umum jika kandungan-kantungan tersebut jika dikonsumsi dengan berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan.</p>

<p>Meskipun begitu, jika cokelat dikonsumsi dengan porsi sedang atau sedikit saja, khususnya yang berjenis cokelat hitam yang kaya akan kandungan polifenol, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan seperti menurunnya tekanan darah, meningkatnya sensitivitas insulin, dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Bahkan, ada beberapa penelitian yang menghasilkan fakta bahwa rutin makan cokelat yang tinggi kandungan antioksidan layaknya polifenol dan katekin bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dengan signifikan.</p>

<p>Menariknya adalah, penelitian yang dipublikasikan dalam <em>Jamanetwork</em> pada 2012 berjudul <em>Association Between More Frequent Chocolate Consumption and Lower Body Mass Index</em> menghasilkan fakta menarik tentang konsumsi cokelat. Mereka yang rutin mengonsumsinya disebut-sebut memliki indeks massa tubuh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang makan cokelat lebih jarang. Penelitian ini bahkan sudah mengecek kebiasaan aktivitas fisik para partisipan.</p>

<p>&ldquo;Penelitian yang kami lakukan menemukan bahwa makan cokelat hitam dalam jumlah yang sedikit secara rutin bisa memberikan keuntungan. Hanya saja, kita juga harus rajin berolahraga. Hal ini akan membuat pembakaran kalori lebih banyak,&rdquo; tulis penelitian yang dilakukan di <em>National Institute of Health, Heart, Blood, and Lung Institute</em>, University of California, San Diego.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Batasan Makan Cokelat yang Aman untuk Berat Badan</strong></span></h3>

<p>Masalahnya adalah kebanyakan cokelat yang dijual di pasaran tinggi kalori dan gula. Jika kita tidak cermat dalam memilihnya dan makan dalam jumlah yang banyak setiap hari, dipastikan berat badan kita bisa naik.&nbsp;</p>

<p>Apalagi jika kita menerapkan gaya hidup kurang gerak atau mengonsumsi makanan yang tidak sehat.</p>

<p>Meskipun begitu, penelitian menyebutkan bahwa cokelat masih bisa kita konsumsi dalam jumlah yang moderat seperti 45 gram per minggu, bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan kardiovaskular.&nbsp;</p>

<p>Ada penelitian lain yang menyebut makan cokelat sebanyak 100 hingga 200 gram setiap hari tidak akan menyebabkan dampak bagi berat badan.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Hal yang Harus Diperhatikan Saat Makan Cokelat</strong></span></h3>

<p>Selain membatasi konsumsi cokelat agar tidak berlebihan, pakar kesehatan menyebut ada beberapa hal lain yang sebaiknya kita perhatikan saat mengonsumsinya.</p>

<p>Berikut adalah hal-hal tersebut.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Cermat Memilih Cokelat</span></h3>

<p>Cokelat susu atau milk chocolate memang memiliki rasa yang enak, namun sebaiknya kita memilih dark chocolate atau cokelat hitam yang jauh lebih tinggi kandungan antioksidannya dan cenderung memiliki kalori yang lebih rendah.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Mengonsumsi Cokelat dengan Varian Lainnya</span></h3>

<p>Tak harus melulu makan cokelat batangan. Kita bisa mengonsumsi cokelat dalam bentuk minuman hangat yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Mengonsumsi Makanan Sehat</span></h3>

<p>Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan secara rutin jika hobi makan cokelat. Selain itu, kurangi konsumsi makanan tidak sehat seperti gorengan dan makanan cepat saji.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/batasan-makan-cokelat/" target="_blank">Batasan Makan Cokelat agar Berat Badan Tidak Naik</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Cokelat dikenal luas sebagai camilan dengan rasa yang sangat nikmat. Tak hanya memiliki rasa yang manis dan membuat bahagia, cokelat juga tinggi kandungan nutr...

hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan.jpg

image-hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-hubungan-antara-makan-cokelat-dan-berat-badan.jpg

Hubungan antara Makan Cokelat dan Berat Badan

<strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Bagi pecinta drama Korea, Anda pasti tidak asing dengan <em>kimchi</em>. Makanan khas negara ginseng ini juga mudah ditemui di banyak restoran Korea. Makanan fermentasi seperti halnya tempe dan tahu ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh. Apa saja manfaat makan kimchi bagi kesehatan tubuh?
<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Manfaat kimchi bagi kesehatan</strong></span></h3>

<p>Kimchi adalah asinan sayur (sawi putih dan lobak) hasil fermentasi. Setelah digarami dan dicuci, sayuran dicampur dengan bumbu, seperti kecap ikan, bawang putih, jahe, udang kecil, dan bubuk cabai merah.</p>

<p>Selain dimakan langsung, kimchi juga sering dijadikan bumbu tambahan pada masakan lain, contohnya sup kimchi atau nasi goreng kimchi. Bahkan, makanan ini juga menjadi topping dan isian makanan populer seperti pizza, pancake, atau burger.</p>

<p>Kimchi sebenarnya tidak berbeda dengan acar yang biasanya disajikan bersama nasi goreng atau martabak, yaitu memiliki cita rasa yang asin dan asam. Hanya saja, rasa kimchi jauh lebih kuat ditambah dengan rasa pedas dari bubuk cabai.</p>

<p>Satu porsi kimchi (100 gram) mengandung 7 gram karbohidrat, 17 kalori, 3 gram serat dan tidak mengandung lemak.</p>

<p>Penasaran dengan manfaat kimchi? Berikut nutrisi dan khasiat kimchi bagi kesehatan berdasarkan studi pada Journal of Medicinal Food.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Mengandung bakteri yang ramah untuk usus</span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1571186561.jpg" width="640" /></p>

<p>Makanan fermentasi populer dengan kandungan probiotiknya, yakni bakteri baik untuk sistem pencernaan. Nah, kimchi juga memiliki manfaat ini.</p>

<p>Dengan makan kimchi, tubuh Anda akan mendapatkan asupan probiotik yang dapat menjaga keseimbangan mikroba di usus sekaligus meningkatkan fungsi usus.</p>

<p>Usus yang sehat dapat menyerap nutrisi makanan lain secara maksimal. Anda mungkin berisiko lebih rendah terkena masalah sakit perut maupun diare. Kandungan serat dari makanan fermentasi ini juga menghindari Anda dari sembelit.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Meningkatkan sistem imun dan bersifat anti-aging</span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1571186579.jpg" width="640" /></p>

<p>Selain mengandung probiotik, kimchi juga mengandung klorofil, fenol, karotenoid, dan vitamin C. Semua nutrisi kimchi tersebut memberikan manfaat bagi sistem imun dan kesehatan kulit.</p>

<p>Vitamin C dapat mendorong sistem kekebalan tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi. Kombinasi vitamin C dan antioksidan lainnya membantu mengurangi radikal bebas dan merangsang produksi kolagen.</p>

<p>Kolagen adalah protein yang dibutuhkan kulit agar tetap kenyal dan elastis. Kedua manfaatnya ini mampu memperlambat proses penuaan kulit.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Berpotensi mencegah kanker</span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="415" src="/uploads/images/djoko-1571186594.jpg" width="640" /></p>

<p>Kimchi berasal dari sayuran sawi. Sayuran ini termasuk dalam kelas sayuran cruciferous, yakni kelompok sayur yang mengandung senyawa antikanker.</p>

<p>Periset menyebutkan senyawa yang bersifat antikanker pada sawi adalah b-sitosterol dan asam linoleat. Manfaat kimchi ini sangat optimal bila kondisi kematangan kimchi dan proses fermentasinya sesuai (kimchi tidak terlalu matang atau masih mentah).</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Meski manfaat kimchi itu banyak, perhatikan hal ini</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="362" src="/uploads/images/djoko-1571186607.jpg" width="640" /></p>

<p>Garam adalah bahan utama untuk mengawetkan kimchi. Anda tentu tahu jika asupan garam yang terlalu banyak akan berdampak buruk bagi tubuh.</p>

<p>Garam bisa menghambat kemampuan ginjal dalam membuang cairan. Akibatnya, cairan dalam darah tetap ada dan meningkatkan tekanannya.</p>

<p>Itulah sebabnya makanan tinggi garam bisa menaikkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.</p>

<p>Untungnya, proses fermentasi bisa mengurangi efek negatif dari garam pada kimchi. Meskipun begitu, jika Anda mengonsumsi kimchi dalam jumlah banyak ditambah dengan makanan lain yang juga mengandung garam, asupan garam bisa berlebih.</p>

<p>Bila Anda ingin mendapatkan manfaat kimchi untuk kesehatan tubuh, porsinya tetap harus diperhatikan. Menurut <em>Colorado State University</em>, Anda bisa mengonsumsi 100 gram kimchi per hari dilengkapi dengan serat dari makanan lain.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-kimchi-untuk-kesehatan/" target="_blank">Meski Rasanya Asam, Makan Kimchi Ternyata Memberikan 3 Manfaat Ini</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Bagi pecinta drama Korea, Anda pasti tidak asing dengan kimchi. Makanan khas negara ginseng ini juga mudah ditemui di banyak restoran Korea. Makanan ferm...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-manfaat-makan-kimchi-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-manfaat-makan-kimchi-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-manfaat-makan-kimchi-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-manfaat-makan-kimchi-untuk-kesehatan.jpg

image-manfaat-makan-kimchi-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-manfaat-makan-kimchi-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-manfaat-makan-kimchi-untuk-kesehatan.jpg

Manfaat Makan Kimchi untuk Kesehatan

<strong>Winnetnews.com - </strong>Makan bersama, baik itu dilakukan di rumah bersama dengan anggota keluarga lainnya atau dengan teman-teman di kafe atau tempat makan lainnya memang lebih menyenangkan untuk dilakukan dibandingkan dengan makan sendirian. Hanya saja, kebiasaan makan bersama ternyata bisa membuat kita makan dengan porsi yang lebih banyak. Hal ini tentu bisa berimbas pada kenaikan berat badan, bukan?
<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Dampak Sering Makan Bersama</strong></span></h3>

<p>Fakta menarik tentang porsi makanan yang kita konsumsi saat makan bersama ini diungkap dalam penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari <em>University of Birmingham</em>. Dalam penelitan ini, partisipan yang berasal dari Inggris dan Australia dilibatkan untuk mengetahui dampak dari fenomena yang disebut dengan <em>social facilitation</em>.</p>

<p>Sebagai informasi, Fasilitas Sosial adalah kondsi yang membuat orang-orang mampu melakukan tugas dengan lebih baik saat tugas tersebut cenderung sederhana. Sebaliknya jika tugas ini cenderung rumit, mereka sulit untuk melakukannya dengan baik. Hal ini ternyata juga terjadi jika kita sedang makan.</p>

<p>Meskipun makan sebenarnya adalah aktivitas yang cukup sederhana, dalam realitanya makan bersama bisa menjadi hal yang cukup kompleks untuk dilakukan. Terkadang kita harus mengobrol, berpikir, atau mengingat-ingat sesuatu saat makan bersama. Masalahnya adalah hal ini ternyata juga bisa membuat aktivitas makan teralihkan.</p>

<p>Kita tidak mampu mengendalikan seberapa banyak makanan yang sebaiknya kita makan. Apalagi jika rasa makanan yang dikonsumsi sangatlah nikmat, maka kita pun seperti akan terus memakannya sembari asyik mengobrol. Selain itu, penelitian ini juga membuktikan bahwa makan bersama sangat menyenangkan untuk dilakukan dan akhirnya membuat nafsu makan kita cenderung naik.</p>

<p>&ldquo;Kami menemukan fakta tentang kebiasaan makan bersama teman atau keluarga membuat kita makan lebih banyak dibandingkan dengan makan sendirian. Hanya saja, efek dari hal ini belum kami teliti lebih lanjut,&rdquo; ucap dr. Helen Rudock, salah satu peneliti yang terlibat dari <em>School of Pshychology, University of Birmingham</em>.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Tips Mengendalikan Porsi Makan</strong></span></h3>

<p>Kebiasaan makan dengan porsi makan yang berlebihan bisa membuat berat badan naik. Tak hanya membuat badan terasa tidak nyaman, hal ini juga bisa mempengaruhi penampilan tubuh.</p>

<p>Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan jika ingin mengendalikan porsi makan agar tidak berlebihan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Lebih Banyak Makan Sayur</span></h3>

<p>Salah satu kebiasaan yang dilakukan masyarakat Indonesia adalah memenuhi piring dengan nasi. Hal ini ditujukan agar perut bisa merasa kenyang. Padahal, jika kita makan nasi dengan porsi besar, risiko mengalami kenaikan berat badan akan meningkat.</p>

<p>Mengurangi nasi memang bisa membuat kita tidak mudah kenyang, namun jika kita memenuhi separuh dari piring kita dengan sayuran dan menurunkan porsi nasi, hal ini sebenarnya sudah bisa membuat perut kenyang. Bahkan, keberadaan serat dalam jumlah yang banyak ini juga bisa membuat kita kenyang lebih lama.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Makan Buah</span></h3>

<p>Cobalah untuk makan buah sebelum makan. Keberadaan serat pada buah dalam jumlah yang tinggi bisa membuat kita merasa kenyang meski porsi nasi yang kita konsumsi tidak banyak. Beberapa buah yang direkomendasikan adalah pisang, apel, dan jeruk.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Makan dengan Perlahan</span></h3>

<p>Kunyahlah makanan hingga benar-benar halus agar lebih mudah diolah oleh perut. Selain itu, hal ini juga bisa membuat kita kenyang dengan lebih cepat meski porsi makanan yang dikonsumsi tidak begitu banyak.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">4. Minum Air Sebelum Makan</span></h3>

<p>Minum air sebanyak satu gelas sekitar setengah jam sebelum akan bisa membuat kita tidak mudah makan dengan berlebihan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">5. Gunakan Piring yang Lebih Kecil</span></h3>

<p>Piring kecil bisa membantu kita mengambil makanan dengan porsi yang tidak banyak. Selain itu, cobalah untuk menggunakan piring dengan warna yang cenderung kontras.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/dampak-sering-makan-bersama/" target="_blank">Sering Makan Bersama Membuat Kita Makan Lebih Banyak</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Makan bersama, baik itu dilakukan di rumah bersama dengan anggota keluarga lainnya atau dengan teman-teman di kafe atau tempat makan lainnya memang lebih menye...

makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik.jpg

image-makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-makan-bersama-bisa-bikin-berat-badan-naik.jpg

Makan Bersama Bisa Bikin Berat Badan Naik?

<strong>Winnetnews.com - </strong>Asinan buah adalah makanan asli Indonesia yang menjadi favorit semua kalangan. Asinan buah terbuat dari berbagai jenis buah seperti mangga, bengkuang, nanas, jambu, dll. Makanan ini sangat enak dan menyegarkan, namun apakah ada manfaat asinan buah untuk kesehatan? Yuk, cara tahu apa saja manfaat asinan buah dan kandungan nutrisinya!
<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Kandungan Nutrisi Asinan Buah</strong></span></h3>

<p>Buah-buahan dalam asinan buah tentu memiliki kandungan nutrisi alami yang menyehatkan bagi tubuh. Bahan utamanya adalah mangga, nanas, dan bengkuang yang mengandung vitamin A, Vitamin B, vitamin C, kalsium, protein, dan masih banyak nutrisi lainnya.</p>

<p>Bumbu utama asinan adalah cabai yang membuat asinan buah jadi pedas dan segar. Cabai mengandung serat, potasium, vitamin C, vitamin B6, vitamin K1, dan vitamin A. Vitamin dan kandungan nutrisi asinan buah sangat baik untuk tubuh, terlebih lagi saat buah-buahan tersebut dicampur dan dimakan secara bersamaan.</p>

<p>Asinan buah juga termasuk dalam jenis makanan pendamping yang dibuat langsung tanpa bahan pengawet, jadi sangat menyehatkan. Selain itu, makan asinan buah adalah alternatif olahan buah untuk Anda yang mungkin tidak suka makan buah secara langsung.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Manfaat Asinan Buah</strong></span></h3>

<p>Asinan buah memiliki rasa yang sedikit asam, pedas, dan menyegarkan sehingga cocok sekali dimakan saat cuaca panas. Selain enak, ternyata ada banyak sekali manfaat asinan buah bagi kesehatan, lho!</p>

<p>Untuk para penggemar asinan buah, inilah manfaat asinan buah bagi kesehatan, yaitu:</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Menurunkan Berat Badan</span></h3>

<p>Makan asinan buah dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena kuah asinan buah menggunakan cabai dalam jumlah banyak. Kandungan capsaicin dalam cabai akan meningkatkan pembakaran lemak.</p>

<p>Bahkan sebuah studi mengungkapkan bahwa dalam 10 gram cabai merah dapat meningkatkan pembakaran lemak, mengurangi asupan kalori, dan melancarkan pencernaan yang efektif untuk menurunkan berat badan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh</span></h3>

<p>Manfaat asinan buah adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena buah-buahan sebagai komposisi asinan buah sangat kaya akan vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika sistem kekebalan Anda menurun, Anda jadi lebih mudah terserang virus seperti flu dan baik.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Mengurangi Risiko Kanker</span></h3>

<p>Beberapa studi menjelaskan bahwa kandungan alami dalam buah nanas dapat menekan risiko kanker, kandungan tersebut adalah enzim bromelain. Enzim bromelain adalah salah satu senyawa untuk melawan kanker dengan cara menekan pertumbuhan sel kanker tersebut.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">4. Sumber Antioksidan</span></h3>

<p>Buah-buahan adalah sumber antioksidan alami yang berfungsi sebagai agen untuk melawan radikal bebas. Diketahui komposisi asinan buah seperti mangga, nanas, dan jambu air merupakan buah-buahan dengan sumber antioksidan sangat tinggi.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">5. Menambah Energi</span></h3>

<p>Buah-buahan dalam asinan buah mengandung banyak vitamin dan mineral untuk meningkatkan energi Anda secara instan. Kombinasi macam-macam buah seperti bengkuang, jambu air, dan nanas mungkin dapat memenuhi energi harian Anda.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">6. Mengatasi Masalah Kolesterol</span></h3>

<p>Manfaat asinan buah juga efektif untuk mengatasi masalah kolesterol. Kombinasi nutrisi dan fiber dalam buah jambu air dapat menyeimbangkan level kolesterol dalam tubuh, yang kemudian juga dapat mencegah masalah kardiovaskular, stroke, dan jantung koroner.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">7. Melancarkan Pencernaan</span></h3>

<p>Manfaat asinan buah selanjutnya adalah untuk melancarkan pencernaan, dimana bengkuang sebagai bahan utama asinan buah mengandung serat inulin. Serat inulin berfungsi untuk melancarkan buang air besar hingga 31%.</p>

<p>Bengkuang juga memiliki kadar air yang tinggi untuk meringankan sembelit dan memenuhi kadar air harian Anda.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">8. Meningkatkan Kesehatan Mata</span></h3>

<p>Asinan buah mungkin bagus untuk meningkatkan kesehatan mata Anda. Buah mangga dalam asinan buah adalah sumber vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan penglihatan. Mangga juga mengandung lutein dan zeaxanthin untuk melindungi Anda dari sinar radiasi matahari ke mata.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">9. Kesehatan Rambut dan Kulit</span></h3>

<p>Asinan buah tanpa mangga rasanya kurang mantap. Selain enak dan segar, mangga adalah buah dengan sumber vitamin C dan vitamin A yang tinggi. Kandungan vitamin ini adalah esensial dalam pembentukan kolagen yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">10. Makanan Enak dan Sehat</span></h3>

<p>Mungkin Anda adalah tipe orang yang tidak suka makan buah karena rasanya membosankan bila dimakan langsung secara utuh. Makan asinan buah adalah alternatif lain untuk menikmati buah-buahan yang menyehatkan dengan rasa yang Anda suka.</p>

<p>Selain enak dan bermanfaat bagi tubuh, asinan buah juga murah meriah, jadi Anda dapat paket komplit makanan pendamping yang enak, sehat, dan murah.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Bolehkah Ibu Hamil Makan Asinan Buah?</strong></span></h3>

<p>Rasa asinan buah yang asam dan segar biasanya jadi favorit ibu hamil, lalu timbul pertanyaan bolehkah ibu hamil makan asinan buah? Pada dasarnya, ibu hamil boleh saja makan asinan buah atau makanan asam lainnya dengan catatan harus tetap memperhatikan asupan gizi untuk sang janin.</p>

<p>Ibu hamil boleh makan asinan buah dengan beberapa catatan penting, yaitu:</p>

<ul>
	<li>Jangan makan terlalu banyak karena rasa asam dari cuka yang terlalu pekat mungkin akan memiliki efek samping bagi kesehatan ibu dan janin.</li>
	<li>Jangan makan terlalu pedas.</li>
	<li>Makan di waktu yang tepat setelah ibu hamil sudah memenuhi konsumsi nutrisi dan kalori harian yang cukup.</li>
	<li>Jangan lupa minum air putih dan tetap memakan sumber nutrisi lain, terutama asam folat untuk tumbuh kembang bayi.</li>
	<li>Bila mengalami efek samping yang tak wajar setelah makan asinan buah, maka harus segera berhenti.</li>
	<li>Tetap terapkan pola makan dan pola hidup sehat untuk anak dan bayi.</li>
</ul>

<p>Wah, terdapat banyak sekali manfaat asinan buah bagi kesehatan yang mungkin tidak Anda sadari. Olahan buah ini pun dapat Anda nikmati kapan saja.</p>

<p>Satu hal yang harus diperhatikan adalah jangan makan asinan buah yang terlalu pedas agar tidak terkena efek samping asinan buah seperti sakit perut dan tetap imbangi konsumsi harian Anda dengan sumber makanan dan sayuran lainnya.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><br />
<span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/manfaat-asinan-buah/" target="_blank">10 Manfaat Asinan Buah bagi Kesehatan (Luar Biasa)</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Asinan buah adalah makanan asli Indonesia yang menjadi favorit semua kalangan. Asinan buah terbuat dari berbagai jenis buah seperti mangga, bengkuang, nanas, j...

beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan.jpg

image-beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-manfaat-dari-asinan-buah-untuk-kesehatan.jpg

Beberapa Manfaat dari Asinan Buah untuk Kesehatan

<strong>Winnetnews.com - </strong>Jika kita berbicara tentang makanan khas Jepang, maka makanan pertama yang akan terpikir biasanya adalah sushi. Sushi sudah sangat populer dan bisa ditemukan di mana saja, termasuk di Indonesia. Hanya saja, sushi biasanya terbuat dari bahan daging ikan mentah yang membuat sebagian orang ragu untuk mengonsumsinya. Sebenarnya, sushi termasuk dalam makanan sehat atau tidak?
<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Berbagai Bahan Pembuat Sushi</strong></span></h3>

<p>Pakar kesehatan menyebut di dalam sushi terdapat beberapa jenis kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, protein, lemak, serta serat.</p>

<p>Berikut adalah berbagai kandungan yang bisa kita temukan di dalam sushi yang bisa menentukan apakah makanan ini sebenarnya sehat atau tidak.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Nasi</span></h3>

<p>Bahan utama dari sushi sebenarnya adalah nasi.</p>

<p>Bagi masyarakat Indonesia, nasi sudah biasa dikonsumsi sebagai makanan pokok sehari-hari. Hal inilah yang membuat kita cenderung bisa menikmati sushi dengan mudah. Keberadaan nasi ini membuat sushi mampu menyediakan sumber energi bagi tubuh. Kita juga akan lebih mudah merasa kenyang saat mengonsumsinya.</p>

<p>Hanya saja, ada sebagian penjual sushi yang memakai nasi yang sudah diolah dengan bahan lainnya seperti gula atau garam yang membuatnya memiliki kandungan kalori yang lebih banyak. Jika terlalu banyak dikonsumsi, dikhawatirkan akan memicu kenaikan berat badan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Daging Ikan</span></h3>

<p>Bahan utama lainnya dari sushi adalah daging ikan. Bisanya, daging ikan yang digunakan dalam sushi adalah yang berjenis ikan tuna atau ikan salmon. Selain rasanya yang enak, daging ikan ini juga cenderung memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.</p>

<p>Sebagai contoh, kita bisa menemukan kandungan protein, yodium, vitamin, mineral, dan asam lemak omega tiga yang baik bagi kesehatan. Sebagai informasi, kandungan yang disebut terakhir dikenal luas mampu menurunkan risiko terkena penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Beberapa Jenis Topping</span></h3>

<p>Beberapa jenis topping yang paling sering digunakan di dalam sushi adalah jamur dan alpukat. Alpukat dikenal luas sebagai buah yang tinggi kandungan nutrisi layaknya asam folat, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K. Di dalam buah ini juga tinggi kandungan kalium serta asam lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi kesehatan jantungdan pembuluh darah.</p>

<p>Sementara itu, di dalam jamur terdapat kandungan vitamin B, vitamin D, protein, dan serat yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">4. Rumput Laut</span></h3>

<p>Rumput laut biasanya dipakai untuk membungkus sushi. Rasanya yang cenderung renyah membuatnya sangat nikmat untuk dikonsumsi. Di dalam makanan yang disebut sebagai nori ini terdapat kandungan fosfor, natrium, kalsium, zat besi, magnesium dan beberapa jenis vitamin. Nori juga tinggi kandungan protein yang baik bagi tubuh.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">5. Kecap Asin</span></h3>

<p>Sebenarnya, kecap asin bisa dijadikan pilihan bagi kita. Meski disediakan, kita bisa memilih untuk tidak mengonsumsinya. Hanya saja, jika kita tetap ingin memakainya, sebaiknya tidak mengonsumsinya dengan berlebihan. Hal ini disebabkan oleh kandungan sodium yang sangat tinggi di dalamnya. Jika sampai kadar sodium di dalam tubuh naik, hal ini tentu bisa menyebabkan hipertensi.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Jadi, Susi Termasuk Makanan yang Sehat atau Tidak?</strong></span></h3>

<p>Berdasarkan kandungan yang ada di dalam bahan-bahan pembuat sushi, kita bisa memastikan bahwa sushi memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.&nbsp;</p>

<p>Hanya saja, kita harus lebih cermat dalam memilih toppingnya.</p>

<p>Sebagai contoh, pastikan bahwa daging ikan yang digunakan adalah yang masih alami, bukannya yang sudah diolah. Selain itu, sebaiknya tidak memilih topping gorengan, mayones, atau saus keju yang bisa membuatnya tidak sehat.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/sushi-makanan-sehat-atau-tidak/" target="_blank">8 Manfaat Tomat untuk Diet, Bukan Hanya Turunkan Berat Badan Saja!</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Jika kita berbicara tentang makanan khas Jepang, maka makanan pertama yang akan terpikir biasanya adalah sushi. Sushi sudah sangat populer dan bisa ditemukan d...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-sushi-termasuk-makanan-sehat-atau-tidak.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-sushi-termasuk-makanan-sehat-atau-tidak.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-sushi-termasuk-makanan-sehat-atau-tidak.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-sushi-termasuk-makanan-sehat-atau-tidak.jpg

image-sushi-termasuk-makanan-sehat-atau-tidak.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-sushi-termasuk-makanan-sehat-atau-tidak.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-sushi-termasuk-makanan-sehat-atau-tidak.jpg

Sushi Termasuk Makanan Sehat atau Tidak?

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Daging bebek adalah salah satu sumber protein yang baik selain daging ayam dan daging sapi. Meski begitu, daging bebek juga terkenal dengan kandungan kolesterol yang tinggi. Lalu apakah makan daging bebek itu sehat? Sebelum mengetahui jawabannya, yuk ketahui dulu manfaat daging bebek dan kandungan gizinya di sini.</p>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Kandungan nutrisi di dalam daging bebek</strong></span></h3>

<p>Daging bebek sebagai sumber protein yang memiliki jumlah kalori yang tinggi dan kandungan lemak yang tinggi. Dalam 45 gram daging bebek (satu potong), terdapat sebanyak 7 gram protein, 150 kalori, dan 13 gram lemak. Jumlah ini setara dengan 45 gram daging ayam dengan kulit. Lalu apa saja zat gizi yang ada di dalamnya?</p>

<h3><span style="font-size:17pt">Protein</span></h3>

<p>Protein merupakan zat yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi protein yang paling utama adalah sebagai zat pembangun tubuh. Protein juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, untuk melawan infeksi.</p>

<p>Dalam 100 gram daging bebek menyediakan 55 persen kebutuhan protein harian Anda.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">Lemak</span></h3>

<p>Konsumsi lemak jenuh memiliki efek lebih besar pada kadar kolesterol darah Anda daripada asupan kolesterol. Batasi asupan lemak jenuh Anda hingga tidak lebih dari 7-10 persen dari kalori harian Anda.</p>

<p>85 gram daging bebek yang dimasak tanpa kulit mengandung 4 gram lemak jenuh, dan mengandung 75 miligram kolesterol. Sementara, &nbsp;85 gram daging bebek yang dimasak dengan kulit mengandung 8 gram lemak jenuh dan 70 miligram kolesterol.</p>

<p>Ini sekitar 25 persen dari batas yang disarankan yaitu 300 miligram kolesterol per hari untuk orang dewasa yang sehat. Jika Anda memiliki penyakit jantung atau kolesterol tinggi, batasi asupan kolesterol harian Anda hingga 200 miligram per hari.</p>

<p>Contohnya, kebutuhan kalori Anda dalam satu hari adalah 2.000 kalori. Maka 20 persen atau 40 persen dari asupan lemak jenuh yang disarankan pada hari itu, tergantung pada jenis daging bebek yang Anda.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">Vitamin dan mineral</span></h3>

<p>Daging bebek mengandung vitamin dan mineral yang berlimpah. Ini termasuk, zat besi, zink, selenium, vitamin B, kalium, dan fosfor.</p>

<p>Bahkan daging bebek memberikan sumber zat besi yang sangat baik, yaitu zat besi heme. Ini merupakan kelompok zat besi yang sering ditemukan pada daging, tak hanya bebek, tapi juga pada sapi dan ayam, serta ikan. Zat besi ini lebih mudah diserap oleh tubuh Anda daripada zat besi non-heme yang ditemukan pada makanan nabati. Zat besi mengatur berbagai aktivitas metabolik, membantu mengatur pertumbuhan sel, dan membantu dalam produksi enzim tertentu.</p>

<p>Dalam daging bebek juga terdapat vitamin B12 dan B6. Vitamin B membantu tubuh Anda menghasilkan energi dari makanan yang Anda makan.</p>

<p>Selain itu, zink dan selenium merupakan komponen yang tidak dapat ditinggalkan. Setiap mengonsumsi 3,5 gram daging bebek mengandung 1,9 miligram zink (yaitu 17% dosis yang dibutuhkan oleh pria dan 24% &nbsp;dosis yang dibutuhkan oleh wanita dalam satu hari) dan 14 mikrogram selenium. Keduanya dapat berfungsi untuk meningkatkan sistem imun Anda.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Apa saja manfaat daging bebek untuk kesehatan?</strong></span></h3>

<p>Meski banyak yang mengatakan bahwa daging ini buruk bagi kadar kolesterol tapi daging bebek tetap memiliki manfaat bagi kesehatan. Bila dilihat dari kandungan gizinya, manfaat daging bebek adalah untuk mencegah anemia, membantu meningkatkan sistem imun, serta sebagai sumber protein yang baik.</p>

<p>Bila Anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi, pilihlah daging bebek yang dimasak tanpa banyak menambah lemak atau tanpa kulit. Batasi konsumsinya, tidak lebih dari satu porsi bebek tanpa kulit per hari.</p>

<p>Hindari mengonsumsi bebek yang renyah, karena biasanya bebek ini digoreng dengan kulitnya. Bebek panggang atau rebus adalah pilihan yang lebih baik daripada digoreng.</p>

<p>Konsumsilah makanan yang rendah koleseterol dan lemak jenuh untuk makanan pendamping daging bebek.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/manfaat-daging-bebek-dan-gizinya/" target="_blank">Kupas Tuntas Manfaat Daging Bebek Serta Kandungan Gizinya</a>&quot;</em></span></p>

Daging bebek adalah salah satu sumber protein yang baik selain daging ayam dan daging sapi. Meski begitu, daging bebek juga terkenal dengan kandungan kol...

ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi.jpg

image-ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-ini-kandungan-nutrisi-daging-bebek-amankah-untuk-dikonsumsi.jpg

Ini Kandungan Nutrisi Daging Bebek, Amankah untuk Dikonsumsi?

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Es krim adalah salah satu makanan yang digemari oleh banyak orang. Ada yang menjadikannya hidangan penutup setelah makan, namun kebanyakan orang menjadikannya camilan. Masalahnya adalah pakar kesehatan menyarankan kita untuk lebih cermat mengonsumsi es krim karena bisa menyebabkan keracunan makanan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Es Krim yang Bisa Memicu Keracunan Makanan</strong></span></h3>

<p>Pakar kesehatan menyebut tidak semua es krim berpotensi menyebabkan keracunan makanan. Hanya saja, jika kita tidak memilih atau menyimpan es krim dengan baik, ada kemungkinan makanan ini akan menyebabkan masalah keracunan. Sebagai contoh, kita terbiasa membekukan kembali es krim yang sebenarnya sudah cair sebelumnya. Meski terlihat sebagai sesuatu yang wajar dilakukan, hal ini bisa membuat es krim menjadi kurang sehat.</p>

<p>Kandungan gula yang tinggi di dalam es krim bisa menjadi tempat yang cocok untuk perkembangan bakteri listeria. Jika kita menempatkan es krim di luar ruangan dan membiarkannya mencair, bisa jadi bakteri ini akan masuk ke dalam es krim. Jika kita kemudian membekukannya kembali, bakteri ini tidak akan mati dan saat kita kembali mengonsumsi es krim tersebut, bisa jadi akan menyebabkan gangguan pencernaan layaknya diare, mual-mual, hingga sensasi nyeri otot.</p>

<p>Hal lain yang bisa menyebabkab keracunan adalah jika kita memakai wadah atau sendok es krim yang tidak higienis. Sebagai contoh, jika kita membeli es krim namun mendapatkan sendok yang sudah terpapar debu, bisa jadi sendok ini sudah dipenuhi bakteri yang bisa saja menyebabkan keracunan atau gangguan pencernaan.</p>

<p>Selain itu, jika kita membeli es krim dengan sembarangan, bisa jadi di dalam es krim ini sudah terdapat bakteri salmonella yang bisa menyebabkan keracunan makanan. Sebagai informasi, bakteri ini bisa ditemukan di dalam telur mentah, salah satu bahan yang bisa digunakan saat proses pembuatan es krim.</p>

<p>Melihat fakta ini, sebaiknya kita lebih cermat dalam memilih atau menyimpan es krim demi mencegah keracunan makanan. Sebagai contoh, kita sebaiknya langsung menyimpan kembali es krim d dalam lemari es setelah mengambilnya sebagian. Selain itu, jangan menyimpan es krim di pintu kulkas atau menempatkannya dekat dengan daging mentah di dalam bagian freezer.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Bahaya Lain dari Sembarangan Makan Es Krim</strong></span></h3>

<p>Selain bisa memicu keracunan, ada berbagai dampak lain yang bisa dirasakan jika kita sembarangan makan es krim, khususnya jika mengonsumsinya dengan berlebihan.</p>

<p>Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Kolesterol</span></h3>

<p>Banyak orang yang menganggap makanan dengan kandungan kolesterol tinggi sebagai gorengan atau makanan bersantan saja. Padahal, es krim jika dikonsumsi dengan berlebihan juga bisa memicu peningkatan kolesterol. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan lemak jenuh di dalamnya.</p>

<p>Jika kita mengonsumsi es krim satu porsi saja, maka kita bisa mendapatkan kolesterol sebanyak 25 mg. Hal ini berarti, jika konsumsi es krim berlebihan atau terlalu sering, bisa jadi akan menyebabkan peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Gula</span></h3>

<p>Terdapat beberapa jenis es krim yang memiliki kandungan gula lebih dari 20 gram di setiap porsinya. Masalahnya adalah kita diminta untuk membatasi asupan gula harian maksimal 50 gram. Jika kita makan es krim dengan berlebihan, dikhawatirkan hal ini akan menyebabkan peningkatan risiko terkena diabetes dan obesitas.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Kafein</span></h3>

<p>Banyak es krim yang memiliki kandungan kafein yang bisa memberikan pengaruh pada hormon stres dan tekanan darah jika terlalu banyak dikonsumsi.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">4. Gelatin</span></h3>

<p>Kandungan gelatin bisa membuat es krim menjadi lebih kental. Mengonsumsinya dengan berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">5. Pewarna dan Perasa Buatan</span></h3>

<p>Bahan kimia di dalam es krim bisa saja memicu gangguan pencernaan, alergi, hingga asma jika terlalu sering dikonsumsi.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/es-krim-bisa-picu-keracunan/" target="_blank">Waspada, Es Krim Bisa Picu Keracunan</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Es krim adalah salah satu makanan yang digemari oleh banyak orang. Ada yang menjadikannya hidangan penutup setelah makan, namun kebanyakan orang menjadikannya...

jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya.jpeg

image-jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-jangan-simpan-sisa-es-krim-di-kulkas-ini-bahayanya.jpeg

Jangan Simpan Sisa Es Krim di Kulkas, Ini Bahayanya

<strong>Winnetnews.com - </strong>Kebanyakan masyarakat Indonesia lebih terbiasa mengonsumsi sambal alih-alih mengonsumsi saus tomat. Hanya saja, belakangan ini ada anggapan yang menyebut makan saus tomat bisa membantu menurunkan risiko terkena kanker. Apakah anggapan ini memang sesuai dengan fakta kesehatan?
<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Kaitan Antara Saus Tomat dengan Risiko Kanker</strong></span></h3>

<p>Berdasarkan penelitian terbaru yang dilakukan di <em>Universidad Politecnica de Valencia</em>, Spanyol, dihasilkan fakta menarik tentang konsumsi saus tomat yang memang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa ekstrak tomat memang bisa membantu menurunkan risiko terkena kanker dengan signifikan.</p>

<p>Para peneliti menyhebut ekstrak tomat bisa membuat jumlah bakteri baik di dalam usus meningkat dengan signifikan. Saus tomat juga terbukti mampu memberikan manfaat layaknya makanan probiotik. Bahkan, pakar kesehatan menyebut manfaat kesehatan dari saus tomat yang sudah diolah jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan mengonsumsi tomat yang masih mentah.</p>

<p>Kandungan antioksidan di dalam saus tomat yang sangat tinggi ternyata bisa memberikan perlindungan bagi sel-sel tubuh, khususnya yang ada di dalam saluran pencernaan. Kandungan likopen yang ada di dalam tomat juga akan membuat jumlah bakteri baik yang berpengaruh besar bagi sistem imun tubuh semakin meningkat.</p>

<p>Penelitian ini juga mengungkap fakta bahwa saus tomat bisa membantu melawan perkembangan sel kanker, khususnya kanker lambung. Hal ini berarti, rutin mengonsumsi saus tomat memang terbukti bisa membantu menurunkan risiko terkena kanker dengan efektif.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Jangan Sembarangan Memilih Saus Tomat</strong></span></h3>

<p>Meskipun telah terbukti bisa memberikan manfaat bagi kesehatan, pakar kesehatan menyebut kita sebaiknya tidak sembarangan mengonsumsi saus tomat, khususnya saus tomat kemasan yang dijual di pasaran.</p>

<p>Kita lebih direkomendasikan untuk mengonsumsi saus tomat buatan rumahan yang terbuat dari bahan alami dan tidak memiliki bahan tambahan lainnya yang kurang sehat.</p>

<p>Masalahnya adalah banyak saus tomat botolan yang ternyata dibuat dengan bahan-bahan kimia tambahan yang kurang sehat.</p>

<p>Bahkan, jika saus tomat yang kita konsumsi adalah yang berharga murah dan tidak berasal dari merek yang terpercaya, bisa jadi saus ini memiliki kandungan berbahaya atau bahkan terbuat dari bahan yang tidak layak untuk dikonsumsi.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Bahaya Mengonsumsi Saus Tomat yang Tidak Sehat</strong></span></h3>

<p>Pakar kesehatan menyebut ada beberapa dampak kesehatan yang bisa kita dapatkan jika terlalu sering mengonsumsi saus tomat botolan atau atau saus tomat kemasan yang berharga murah dan tidak memiliki izin edar BPOM.</p>

<p>Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Mengonsumsi Gula Berlebihan</span></h3>

<p>Meskipun kebanyakan saus memiliki rasa yang pedas, bisa jadi saus tomat yang kita konsumsi ternyata memiliki kandungan gula yang tinggi. Sebagai informasi, terdapat sebuah penelitian yang membuktikan bahwa di dalam satu sendok makan saus tomat terdapat sekitar empat gram gula.</p>

<p>Padahal, pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan gula maksimal 25 atau 50 gram saja setiap hari demi mencegah datangnya masalah kesehatan.</p>

<p>Tak hanya gula, pakar kesehatan juga menyebut di dalam saus tomat botolan juga memiliki kandungan sirup jagung fruktosa tinggi atau HFCS. Kandungan ini bahkan bisa memberikan dampak kesehatan lebih buruk dari gula. Tak hanya akan memicu kenaikan gula darah, kandungan ini juga bisa memicu ketagihan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Terdapat Kandungan MSG dan Bahan Pengawet</span></h3>

<p>Banyak merek saus tomat botolan yang tinggi kandungan MSG, bahan pengawet, atau bahan pengental yang bisa memberikan efek layaknya peningkatan tekanan darah atau gangguan pencernaan jika terlalu sering dikonsumsi.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Tinggi Kandungan Garam</span></h3>

<p>Kandungan garam yang sangat tinggi di dalam saus bisa memicu masalah hipertensi atau gangguan ginjal jika terlalu banyak dikonsumsi.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">4. Rendah Nutrisi</span></h3>

<p>Banyaknya bahan tambahan atau bahan kimia di dalam saus tomat botolan membuatnya justru rendah nutrisi dan tidak memberikan manfaat bagi kesehatan.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><br />
<span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/saus-tomat-bisa-cegah-kanker/" target="_blank">Saus Tomat Bisa Cegah Kanker?</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Kebanyakan masyarakat Indonesia lebih terbiasa mengonsumsi sambal alih-alih mengonsumsi saus tomat. Hanya saja, belakangan ini ada anggapan yang menyebut makan...

manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat.jpg

image-manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-manfaat-dan-bahayanya-mengonsumsi-saus-tomat.jpg

Manfaat dan Bahayanya Mengonsumsi Saus Tomat

<p><strong>Winnetnews.com - </strong><span style="font-size:11pt">Durian sering dijadikan sebagai olahan bahan campuran untuk makanan lain, mulai dari minuman <em>bubble tea</em> durian ataupun pie durian. Si raja buah ini memang sangat mudah ditemukan di Asia Tenggara, seperti Indonesia, China, Malaysia, dan Thailand.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Daging durian yang lembut dan rasanya yang manis, membuat buah ini memiliki banyak penggemar. Baru-baru ini, KFC China mengeluarkan menu terbaru mereka, yakni <em>nugget</em> durian.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Tidak ada yang berbeda dengan tampilan <em>nugget</em> durian ataupun nugget pada umumnya. Hanya saja, jika <em>nugget</em> biasa berisi daging ayam, kali ini yang ada di dalam <em>nugget</em> adalah selai durian.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Dilansir dari<em> World of Buzz</em>, <em>nugget</em> duria itu akan digoreng hingga kering. Sehingga saat digigit, pembeli akan merasakan selai durian yang sudah meleleh.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><em>Nugget</em> yang berbentuk segi empat itu memiliki ukuran yang kecil. Bagian luar <em>nugget</em> dilapisi dengan tepung roti, sehingga saat matang teksturnya akan renyah.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Menu <em>nugget</em> durian ini baru saja dirilis oleh KFC China pada Senin (2/9) lalu. Peluncuran dilakukan di gerai KFC China.</span></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="991" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1567754201.jpg" width="700" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><em>Nugget</em> durian dijual dengan harga 11,5 <em>Yuan </em>atau sekitar Rp. 22 ribu. Dengan harga tersebut, pembeli bisa mendapatkan satu paket yang berisi empat <em>nugget </em>durian.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Banyak orang yang penasaran mengenai makanan yang cukup unik ini. Para pengguna Weibo (media sosial di China) yang telah mencoba <em>nugget</em> durian membagikan kesan mereka setelah mencoba menu unik ini.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Rasa saus durian dalam <em>nugget </em>tidak terlalu kuat, isi sausnya pun cukup banyak, dan rasanya ternyata cukup enak.</span></p>

Durian sering dijadikan sebagai olahan bahan campuran untuk makanan lain, mulai dari minuman bubble tea durian ataupun pie durian. Si raja buah ini memang sang...

kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba.png

image-kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-kfc-china-punya-menu-nugget-durian-mau-coba.png

KFC China Punya Menu Nugget Durian, Mau Coba?

<strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Sekilas, bahan-bahan dalam mie ayam tampak mengandung nutrisi yang beragam. Terdapat karbohidrat dari mi, protein dari ayam, lemak dari kaldu ayam, serta vitamin dari sawi hijau. Meski demikian, mie ayam tetaplah makanan cepat saji yang tidak sepenuhnya sehat.
<p>Lantas, adakah cara untuk membuat makanan ini menjadi lebih menyehatkan?</p>

<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Tips membuat mie ayam sehat</strong></span></h3>

<p>Satu porsi mie ayam mengandung hampir 500 kalori, atau kira-kira setara dengan 25% kebutuhan energi dalam sehari. Hidangan ini juga banyak mengandung lemak jenuh dan natrium sehingga tidak boleh terlalu sering dikonsumsi.</p>

<p>Namun, Anda yang menggemari hidangan ini tak perlu berkecil hati. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat mie ayam yang lebih sehat:</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Menggunakan mi rendah kalori</span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1567348538.jpg" width="640" /></p>

<p>Salah satu sumber kalori terbesar pada mie ayam berasal dari bahan dasarnya, yakni mi tepung. Sebanyak seratus gram mi polos mengandung 88 kalori, sementara satu porsi mie ayam bisa mengandung lebih dari seratus gram mie.</p>

<p>Sebagai solusinya, Anda dapat membuat mie ayam yang lebih sehat dengan mengganti mi teoung dengan bahan rendah kalori. seperti shirataki. Mi shirataki dibuat dari glucomannan, yakni sejenis serat dari tanaman konjak yang populer di Jepang dan Tiongkok.</p>

<p>Kalori pada mi shirataki jauh lebih rendah dibandingkan mi tepung. Setiap 1 gram glucomannan mengandung 1 kalori, dan seratus gram mi shirataki mengandung 3 gram glucomannan. Artinya, 100 gram mi shirataki hanya mengandung sekitar 3 kalori.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Memilih dada ayam tanpa kulit sebagai topping</span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="426" src="/uploads/images/djoko-1567348554.jpg" width="640" /></p>

<p>Sebagian besar lemak pada ayam berasal dari bagian kulitnya. Mi ayam yang dijual biasanya ikut menyertakan kulit ayam agar menambah cita rasa gurih. Nah, agar anda bisa menyantap mie ayam yang lebih sehat, cobalah membuatnya sendiri dengan dada ayam tanpa kulit sebagai topping-nya. Dada ayam adalah sumber protein dan vitamin dengan kandungan lemak yang rendah.</p>

<p>Untuk membuat topping mie ayam yang sehat, batasi pula penggunaan kecap manis, garam, dan penguat rasa. Jangan menggunakan bahan-bahan ini secara berlebihan agar kandungan natrium pada mie ayam tidak terlalu tinggi.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Menambahkan sayuran</span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="360" src="/uploads/images/djoko-1567348567.jpg" width="640" /></p>

<p>Bahan lain yang tidak boleh terlewatkan dari mie ayam adalah sayuran. Biasanya, mie ayam dilengkapi dengan sayuran berupa sawi hijau. Sayuran ini direbus sebentar dalam air rebusan bersama mie agar teksturnya masih renyah ketika dimakan.</p>

<p>Anda bisa membuat mie ayam yang lebih sehat lagi dengan menambahkan jenis sayuran lain yang mirip dengan sawi hijau. Contohnya bayam, kol, atau bok choy. Jika ada, Anda juga dapat menggunakan kale atau daun bit.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">4. Membuat kaldu ayam sendiri</span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="453" src="/uploads/images/djoko-1567348579.jpg" width="640" /></p>

<p>Mie ayam tak lengkap tanpa kuah kaldu. Kaldu ayam biasanya dibuat dengan merebus daging ayam, tulang ayam, bawang putih, daun bawang, garam, dan merica. Selain digunakan sebagai kuah, kaldu ayam juga menjadi bagian dari bumbu dasar mie ayam.</p>

<p>Saat ini, kaldu mie ayam bisa dibuat secara praktis dengan merebus kaldu bubuk instan. Namun, kaldu bubuk instan tidak seperti kaldu yang Anda buat sendiri. Kaldu ini telah melewati banyak proses yang bisa memengaruhi kualitasnya.</p>

<p>Anda dapat membuat mie ayam yang sehat dengan memilih bahan alami rendah kalori, lemak, dan natrium. Jangan lupa menambahkan sayur-sayuran sebagai sumber vitamin serta mineral.</p>

<p>Mie ayam buatan sendiri memang lezat dan menyehatkan, tapi pastikan Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Tetap imbangi asupan makanan Anda dengan bahan makanan yang bervariasi serta bergizi seimbang.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><br />
<span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/mie-ayam-sehat/" target="_blank">4 Tips Membuat Mie Ayam yang Lebih Menyehatkan</a>&quot;</em></span></p>

Sekilas, bahan-bahan dalam mie ayam tampak mengandung nutrisi yang beragam. Terdapat karbohidrat dari mi, protein dari ayam, lemak dari kaldu ayam, serta...

inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat.jpg

image-inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-inidia-beberapa-tips-membuat-mie-ayam-sehat.jpg

Inidia Beberapa Tips Membuat Mie Ayam Sehat

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;<span style="font-size:11pt">Sejumlah negara percaya kalau apa yang kita makan bisa memberi efek tertentu. Tentu saja, sebuah makanan akan memberikan dampak pada kesehatan tubuh, namun efek yang akan dibahas kali ini sedikit berbeda. Hal itu berkaitan dengan keberuntungan.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Beberapa negara menganggap sejumlah makanan memiliki pengaruh dalam menentukan masa depan. Mulai dari jodoh, rezeki, hingga kesehatan. Setiap makanan ini dianggap memiliki filosofi dan akan dimakan sesuai aturannya. Berikut enam makanan yang dinilai bisa membawa keberuntungan.</span></p>

<h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><strong>1. Mie</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="500" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1566548460.jpg" width="700" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Di Jepang, mie soba panjang dianggap sebagai pembawa keberuntungan karena melambangkan umur panjang. Tetapi&nbsp;itu hanya terjadi jika kamu memakannya tanpa memotongnya. Jadi, makan mie soba tidak boleh terputus. Kamu harus memakannya hingga ujung. Jika terputus, maka dianggap akan membawa petaka.</span></p>

<h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><strong>2. Ikan</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="525" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1566548476.jpg" width="700" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Ikan mengandung banyak vitamin dan mineral. Selain itu, makanan ini juga dianggap bisa membawa keberuntungan di Tiongkok berkat sisiknya yang dikatakan menyerupai koin. Mereka juga berenang maju, yang melambangkan kemajuan. Untuk benar-benar mendapatkan keberuntungan dan kesehatan, makanlah ikan secara utuh.</span></p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><strong>3. Sayuran hijau</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="500" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1566548787.jpg" width="700" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Kubis, kangkung, bayam, dan apapun yang memiliki daun hijau, dianggap akan membawa keberuntungan. Hal ini dipercayai oleh masyarakat Jerman dan Irlandia. Kepercayaan ini berawal dari warna hijau yang menyerupai uang.</span></p>

<h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><strong>4. Kacang-kacangan</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="480" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1566548536.jpg" width="700" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Kecil tapi perkasa, itulah kacang. Makanan ini dianggap pembawa keberuntungan di Brazil, karena bentuknya yang menyerupai uang.</span></p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><strong>5. Anggur</strong></span><span style="font-size:11pt"><strong> </strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="500" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1566548695.jpg" width="700" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Di Spanyol, orang makan 12 buah anggur terutama pada malam tahun baru untuk memperoleh keberuntungan. Masyarakat Spanyol biasa melakukannya saat hitung mundur. Mereka menyebutnya dengan sebutan makan anggur secara cepat. </span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Dimulai dari angka 12, mereka akan menghitung tiap detik dengan makan anggur secara cepat. Jadi, setiap 12 detik sebelum tahun baru, mereka menyediakan 12 buah anggur. Ini dianggap sebagai tradisi membawa keberuntungan.</span></p>

<h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><strong>6. Buah delima</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="500" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1566548739.jpg" width="700" /></p>

<p><span style="font-size:11.0pt">Masyarakat Yunani percaya memecahkan buah delima ke lantai teras saat tahun baru bisa membawa keberuntungan. Pecahan biji delima disimbolkan sebagai bening yang membawa kesejahteraan dan keberuntungan yang baik. Setelah mendapatkan biji buah delima, maka mereka akan memakannya pada saat malam pergantian tahun.</span></p>

Sejumlah negara percaya kalau apa yang kita makan bisa memberi efek tertentu. Tentu saja, sebuah makanan akan memberikan dampak pada kesehatan tubuh, nam...

6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki.jpg

image-6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-6-jenis-makanan-ini-dipercaya-datangkan-rezeki.jpg

6 Jenis Makanan Ini Dipercaya Datangkan Rezeki

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;<span style="font-size:11pt">Es krim merupakan&nbsp;makanan manis yang paling banyak disukai oleh masyarakat. Untuk menarik perhatian masyarakat, para produsen es krim biasanya berlomba-lomba untuk menciptakan kreasi baru, misalnya dengan melakukan campuran rasa pada produk yang mereka jual. </span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Berbeda dari produsen es krim lain yang mencampur es mereka dengan perisa&nbsp;buah atau jenis makanan lain, Gourmet Grubb membuat es krim dengan bahan dasar larva serangga. Perusahaan ini memiliki misi untuk memperkenalkan cara baru untuk menikmati serangga.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">&ldquo;Kami mulai mengubah cara serangga dilihat, diproduksi, dan digunakan dalam industri makanan,&rdquo; kata Leah Bessa, salah satu pendiri perusahaan, dikutip dari <em>CNN Indonesia</em>.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Perusahaan yang berlokasi di Cape Town, Afrika Selatan ini menggunakan <em>EntoMilk </em>sebagai&nbsp;alternatif baru. Produk&nbsp;susu yang dibuat dilakukan dengan cara memadukan larva serangga tropis, yaitu lalat jenis <em>black soldier</em>.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Dilansir dari <em>Kompas.com</em>, <em>Entomilk</em> diklaim bebas laktosa, gluten, dan tidak mengandung karbohidrat atau gula. Dengan menggunakan <em>entomilk</em>, perusahaan dapat lebih menghemat&nbsp;air dan energi dalam pembuatannya jika dibandingkan dengan susu atau susu alternatif lain. Hal itu terjadi karena serangga hanya butuh sedikit air dan makanan untuk tumbuh.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">&ldquo;Serangga pada dasarnya tinggi lemak, protein, dan mineral. Lalat jenis <em>black soldier</em> memiliki kandungan protein dan lemak yang sebanding dengan daging sapi. Kandungan <em>zinc</em>, zat besi, serta kalsiumnya jauh lebih tinggi daripada daging sapi,&rdquo; imbuh Bessa. </span></p>

<div data-oembed-url="https://www.instagram.com/p/Brh93Z4gj26/?utm_source=ig_embed">
<div style="margin-bottom:0px; margin-left:0px; margin-right:0px; margin-top:0px; max-width:320px">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Brh93Z4gj26/" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px">
<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:40px; margin-right:14px; width:40px">&nbsp;</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:100px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:60px">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="padding:19% 0">&nbsp;</div>

<div style="display:block; height:50px; margin-bottom:12px; margin-left:12px; margin-right:12px; margin-top:12px; width:50px"><a href="https://www.instagram.com/p/Brh93Z4gj26/" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></a></div>

<div style="padding-top:8px">
<div style="color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px"><a href="https://www.instagram.com/p/Brh93Z4gj26/" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank">View this post on Instagram</a></div>
</div>

<div style="padding:12.5% 0">&nbsp;</div>

<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row; margin-bottom:14px">
<div>
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(0px) translateY(7px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12.5px; margin-left:2px; margin-right:14px; transform:rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(9px) translateY(-18px); width:12.5px">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:8px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:20px; width:20px">&nbsp;</div>

<div style="border-bottom:2px solid transparent; border-left:6px solid #f4f4f4; border-top:2px solid transparent; height:0; transform:translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width:0">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:auto">
<div style="border-right:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; transform:translateY(16px); width:0px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12px; transform:translateY(-4px); width:16px">&nbsp;</div>

<div style="border-left:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; height:0; transform:translateY(-4px) translateX(8px); width:0">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center; margin-bottom:24px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:224px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:144px">&nbsp;</div>
</div>

<p style="color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap"><a href="https://www.instagram.com/p/Brh93Z4gj26/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Gourmet Grubb (@gourmetgrubb)</a> on <time datetime="2018-12-18T13:41:43+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Dec 18, 2018 at 5:41am PST</time></p>
</div>
</blockquote>
<script async="" src="https://www.instagram.com/embed.js"></script></div>
</div>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Serangga tidak memerlukan banyak ruangan ketika dibudidayakan, sehingga dapat dilakukan di kawasan perkotaan. Produksi es krim serangga juga dapat mengurangi biaya transportasi susu dari wilayah peternakan ke kota. Selain itu, serangga juga bermanfaat untuk mengurangi sampah dari bahan organik.</span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt">Gourmet Grubb menyediakan tiga varian rasa,&nbsp;yaitu&nbsp;coklat, selai kacang, dan <em>christmas spices</em> (rempah-rempah). Vairan es krim&nbsp;ini dijual mulai dari 60 &ndash; 100 Rand (Rp.55.000 &ndash; 95.000).</span></p>

Es krim merupakan makanan manis yang paling banyak disukai oleh masyarakat. Untuk menarik perhatian masyarakat, para produsen es krim biasanya berlo...

dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein.jpg

image-dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-dibuat-dari-bahan-yang-unik-es-krim-ini-kaya-akan-protein.jpg

Dibuat Dari Bahan yang Unik, Es Krim Ini Kaya Akan Protein

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Di momen Idul Adha selalu identik dengan hewan kurban. Banyak makanan yang sudah ditunggu salah satunya berbahan dasar daging kambing, maupun daging sapi. Berbagai masakan lezat nan spesial bisa Kamu buat untuk menyemarakkan momen Idul Adha bersama keluarga. Dikutip dari Cookpad, berikut ini ada lima resep daging untuk menghiasi momen Idul Adha kalian bersama keluarga.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><strong>1. Rawon</strong></h3>

<h3>Bahan-bahan</h3>

<ul>
	<li>500 gram daging sapi</li>
	<li>1 batang serai, memarkan</li>
	<li>Lengkuas, memarkan</li>
	<li>3 lembar daun salam</li>
	<li>5 lembar daun jeruk</li>
	<li>2-3 liter air</li>
	<li>Secukupnya gula dan garam</li>
	<li>2 batang daun bawang</li>
</ul>

<h3>Bumbu halus</h3>

<ul>
	<li>5 siung bawang merah</li>
	<li>7 siung bawang putih</li>
	<li>3 buah kluwak kualitas bagus, rendam air panas</li>
	<li>3 butir kemiri</li>
	<li>2 cm jahe</li>
	<li>2 cm kunyit</li>
	<li>1/2 sdt ketumbar</li>
	<li>1/2-1 sdt merica</li>
</ul>

<h3>Pelengkap</h3>

<ul>
	<li>Tauge</li>
	<li>Sambal tomat</li>
	<li>Bawang goreng</li>
	<li>Tempe goreng</li>
</ul>

<h3>Cara Membuat</h3>

<ol>
	<li>Rebus daging sapi sampai mendidih, buang busa-busa pada bagian atasnya. Masak lagi sampai dagingnya empuk. Setelah empuk, ambil dagingnya kemudian potong-potong. Air rebusan kaldunya jangan dibuang.</li>
	<li>Tumis bumbu halus bersama dengan serai, lengkuas, daun salam, daun jeruk sampai wangi dan bumbu benar-benar matang (menumisnya agak lama).</li>
	<li>Didihkan air rebusan daging (air kaldu). Jika kurang, tambahkan air biasa, masukkan bumbu yang telah ditumis tadi, masukkan juga daging yang telah dipotong-potong.</li>
	<li>Beri garam dan sedikit gula sesuai dengan selera. Masak sampai matang.</li>
	<li>Terakhir, masukkan daun bawang atau jika suka beri potongan tomat. Masak sebentar, matikan api.</li>
</ol>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><strong>2. Oseng mercon</strong></h3>

<h3>Bahan-bahan</h3>

<ul>
	<li>300 gram daging sapi</li>
	<li>250 gram kikil</li>
	<li>5 buah cabai rawit merah utuh</li>
	<li>1 batang sereh</li>
	<li>2 cm lengkuas</li>
	<li>2 lembar daun salam</li>
	<li>4 lembar daun jeruk</li>
	<li>1 munjung gula merah sisir</li>
	<li>1 sdm kecap manis</li>
	<li>Garam dan gula secukupnya</li>
	<li>Air asam Jawa secukupnya</li>
</ul>

<h3>Bahan merebus daging dan kikil</h3>

<ul>
	<li>2 lembar daun salam</li>
	<li>1 ruas jahe (iris)</li>
	<li>Garam</li>
</ul>

<h3>Bumbu halus</h3>

<ul>
	<li>100 gram cabai merah keriting</li>
	<li>10 buah cabai rawit merah</li>
	<li>4 siung bawang putih</li>
	<li>10 siung bawang merah</li>
	<li>2 cm jahe</li>
</ul>

<h3>Cara Membuat</h3>

<ol>
	<li>Rebus daging dan kikil dengan air selama 10 menit, buang air dan kotorannya.</li>
	<li>Kemudian ganti air baru dan tambahkan jahe iris, daun salam dan garam. Tunggu hingga empuk.</li>
	<li>Tumis bumbu halus kemudian cabai rawit utuh, daun salam dan jeruk, sereh dan air asam Jawa hingga mengeluarkan minyak.</li>
	<li>Kemudian masukkan daging dan kikil yang sudah direbus. Tambahkan sedikit air kaldu, kemudian gula merah dan kecap manis matang angkat lalu sajikan.</li>
</ol>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><strong>3. Tengkleng kambing</strong></h3>

<h3>Bahan-bahan</h3>

<ul>
	<li>750 gr iga kambing</li>
	<li>1 batang kayu manis ukuran kecil</li>
	<li>6 lembar daun jeruk, sobek-sobek</li>
	<li>2 batang sereh, geprek</li>
	<li>2 buah bunga lawang atau pekak</li>
	<li>Seruas lengkuas, geprek</li>
	<li>Secukupnya cabai rawit utuh</li>
	<li>1/2 sdt merica</li>
	<li>Secukupnya garam, gula</li>
	<li>2 liter air</li>
	<li>300 ml santan dari 1/2 btr kelapa</li>
</ul>

<h3>Bumbu yang dihaluskan</h3>

<ul>
	<li>12 butir bawang merah</li>
	<li>6 siung bawang putih</li>
	<li>5 butir kemiri, sangrai</li>
	<li>1/2 sdm ketumbar</li>
	<li>1/2 sdt jintan</li>
	<li>Seruas jahe</li>
	<li>4 cm kunyit</li>
</ul>

<h3>Cara Membuat</h3>

<ol>
	<li>Bersihkan iga kambing, potong-potong.</li>
	<li>Didihkan air, rebus sebentar iga kambing, tiriskan.</li>
	<li>Tumis bumbu halus, kayu manis, daun jeruk, lengkuas, sereh, bunga lawang, cabai rawit hingga harum, lalu masukkan iga kambing. Aduk hingga berubah warna.</li>
	<li>Tuang air. Masak dengan api kecil sampai daging empuk, beri garam, gula, merica. Aduk rata. Masukkan santan. Masak hingga bumbu meresap.</li>
	<li>Sajikan tengkleng dengan taburan bawang merah goreng dan seledri.</li>
</ol>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><strong>4. Kari Kambing</strong></h3>

<h3>Bahan-bahan</h3>

<ul>
	<li>500 gram daging kambing</li>
	<li>3 batang sereh, memarkan</li>
	<li>5 lembar daun salam</li>
	<li>3 buah bunga lawang</li>
	<li>3 lembar daun jeruk</li>
	<li>1 bungkus bumbu kari</li>
	<li>Gula dan garam secukupnya</li>
</ul>

<h3>Bumbu halus</h3>

<ul>
	<li>7 butir bawang merah</li>
	<li>5 siung bawang putih</li>
	<li>5 buah cabai merah</li>
	<li>1 sdt lada</li>
	<li>1 sdt jinten</li>
	<li>1 batang kayu manis</li>
	<li>1/2 buah pala</li>
	<li>1 sdt ketumbar</li>
	<li>Seruas jahe</li>
	<li>Seruas kunyit</li>
	<li>3 butir kemiri</li>
	<li>3 buah kapulaga</li>
</ul>

<h3>Cara Membuat</h3>

<ol>
	<li>Rebus daging, buang air rebusan pertama. Kemudian rebus lagi sampai empuk bersama 3 lembar daun salam.</li>
	<li>Tumis bumbu halus, bumbu kari, masukan sereh, daun salam, daun jeruk, kayu manis dan bunga lawang.</li>
	<li>Masukan daging, beri air secukupnya, tambahkan gula dan garam secukupnya.</li>
	<li>Masak hingga matang dan mendidih, cek rasa, matikan api.</li>
</ol>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><strong>5. Gulai kambing</strong></h3>

<h3>Bahan-bahan</h3>

<ul>
	<li>1 kg daging kambing</li>
	<li>2 sdm minyak untuk menumis</li>
	<li>3 lembar daun salam</li>
	<li>5 lembar daun jeruk</li>
	<li>2 batang serai, memarkan</li>
	<li>3 cm jahe, memarkan</li>
	<li>750 ml santan encer</li>
	<li>500 ml santan kental</li>
</ul>

<h3>Bumbu yang dihaluskan</h3>

<ul>
	<li>6 buah cabai merah besar</li>
	<li>Cabai rawit sesuai selera</li>
	<li>8 siung bawang merah</li>
	<li>5 siung bawang putih</li>
	<li>4 cm kunyit, bakar</li>
	<li>1 sdm ketumbar, sangrai</li>
	<li>1 sdt jintan</li>
	<li>3 biji kapulaga</li>
	<li>1 sdt merica</li>
	<li>2 sdt garam/secukupnya</li>
	<li>Gula secukupnya</li>
</ul>

<h3>Cara Membuat</h3>

<ol>
	<li>Rebus daging sampai empuk. Panaskan minyak, tumis semua bumbu hingga harum.</li>
	<li>Masukkan daging, daun salam, daun jeruk, serai dan jahe. Aduk-aduk hingga bumbu meresap.</li>
	<li>Masukkan santan encer, aduk-aduk dan masukkan santan kental. Biarkan mendidih dan sajikan.&nbsp;</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><strong>Penulis</strong>: Cindy Irma Cesilia<br />
<strong>Editor</strong>: Baiq Fevy Shofya Wahyulana</span></p>

Di momen Idul Adha selalu identik dengan hewan kurban. Banyak makanan yang sudah ditunggu salah satunya berbahan dasar daging kambing, maupun daging sapi. Berb...

5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha.jpeg

image-5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-5-menu-serba-daging-yang-cocok-untuk-idul-adha.jpeg

5 Menu Serba Daging yang Cocok untuk Idul Adha

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Jelang Idul Adha yang akan jatuh pada Minggu 11/8/2019 besok akan diwarnai dengan kegiatan penyembelihan dan pembagian daging kurban. Daging memang sumber protein hewani terbaik dan mengandung semua asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu perbaikan dan mengganti jaringan dan sel yang rusak.</p>

<p>Daging juga mengandung zat besi yang penting untuk kesehatan reproduksi. Meski manfaatnya yang tinggi, kita tetap harus mengonsumsi daging dengan bijak. Dikutip dari Harvard Education, batas aman konsumsi daging merah 50 sampai 100 gram per hari.</p>

<p>Terlalu banyak mengonsumsi daging berakibat fatal bagi kesehatan. Pasalnya, daging mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker usus.</p>

<p>Ketika momen Idul Adha seperti ini, biasanya persediaan daging kurban, yang termasuk jenis daging merah, sangat melimpah. Daging merah adalah daging yang berasal dari hewan mamalia, seperti sapi, domba, dan kambing.</p>

<p>Meski daging merah mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk diet yang sehat dan seimbang, penelitian menunjukkan asupan daging merah dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<p>Meski begitu, kamu jangan khawatir. Kita tetap bisa mengonsumsi daging kurban dengan cara yang lebih sehat. Contohnya, memilih potongan daging merah tanpa lemak dengan terlebih dahulu dipisahkan bagian lemak yang menempel di sisi atau sekeliling daging.</p>

<p>Cara mengolah daging juga memengaruhi kandungan daging. Demi kesehatan, sebaiknya kita hinari mengolah daging dengan cara digoreng. Mengolah daging kurban dengan cara dipanggang akan lebih aman untuk kesehatan kita.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><strong>Penulis</strong>: Cindy Irma Cesilia<br />
<strong>Editor</strong>: Baiq Fevy Shofya Wahyulana</span></p>

Jelang Idul Adha yang akan jatuh pada Minggu 11/8/2019 besok akan diwarnai dengan kegiatan penyembelihan dan pembagian daging kurban. Daging memang sumber prot...

jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban.jpeg

image-jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-jelang-idul-adha-ini-tips-sehat-mengolah-daging-kurban.jpeg

Jelang Idul Adha, Ini Tips Sehat Mengolah Daging Kurban

<strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Telur adalah salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi karena mudah diolah dan harganya terjangkau. Tanpa disadari, ada beragam kesalahan memasak telur yang berbahaya bagi kesehatan, namun sering dilakukan. Apa saja?
<h3><span style="font-size:17pt"><strong>Berbagai Kesalahan Memasak Telur yang Sering Dilakukan</strong></span></h3>

<p>Pakar kesehatan menyebut ada beberapa kesalahan yang sering kita lakukan saat memasak telur. Sayangnya, kesalahan-kesalahan ini sering dianggap sebagai hal yang sepele.</p>

<p>Berikut adalah berbagai kesalahan memasak telur:</p>

<h3><span style="font-size:17pt">1. Memecah telur di pinggiran wajan</span></h3>

<p>Selain dengan menggunakan sendok atau pisau, banyak orang yang sengaja memecah telur dengan menggunakan pinggiran wajan. Banyak orang yang melakukan cara ini karena akan membuat kita tidak perlu menambah lagi cucian kotor jika memakai alat lainnya hanya demi memecah telur. Masalahnya adalah pakar kesehatan menyebut kebiasaan ini sangatlah tidak sehat.</p>

<p>Dalam banyak kasus, serpihan cangkang telur akan tercampur ke dalam olahan telur yang kita konsumsi. Tak hanya kurang higienis, hal ini tentu akan membuat telur menjadi kurang nikmat karena kita akan merasakan cangkang ini saat mengonsumsinya.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">2. Tidak tepat dalam memilih wajan</span></h3>

<p>Pakar kesehatan lebih menyarankan kita untuk mengolah telur dengan menggunakan wajan anti lengket atau yang lebih dikenal sebagai wajan Teflon. Sayangnya, tidak semua orang memilih wajan ini dan memakai wajan biasa. Padahal, wajan biasa ini akan membuat telur menjadi lebih lengket, susah dibalik, dan akhirnya membuatnya lebih mudah gosong.</p>

<p>Telur yang gosong akan memiliki rasa yang tidak nikmat sekaligus membuatnya menjadi kurang baik bagi kesehatan.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">3. Wajan terlalu panas saat memasak telur</span></h3>

<p>Banyak orang yang sengaja memanaskan wajan hingga sangat panas sebelum menggoreng telur. Memang, hal ini bisa membuat telur lebih cepat matang, namun hal ini juga akan membuat telur menjadi lebih cepat gosong sehingga kurang baik untuk dikonsumsi.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">4. Kompor dimatikan tapi telur tidak diangkat dari wajan</span></h3>

<p>Banyak orang yang sengaja membiarkan telur tidak diangkat dari penggorengan dan hanya mematikan kompor. Masalahnya adalah wajan akan tetap berada dalam kondisi panas meski kompor sudah mati. Telur pun akan menjadi lebih mudah gosong akibat hal ini.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:17pt">5. Berlebihan memberikan garam</span></h3>

<p>Demi membuat telur terasa lebih gurih, banyak orang yang memilih untuk memasukkan garam dalam jumlah yang banyak pada telur yang diolah. Masalahnya adalah hal ini membaut kita mengonsumsi garam dengan berlebihan.</p>

<p>Tak hanya bisa membuat risiko terkena hipertensi akan meningkat, hal ini juga bisa membuat gangguan kesimbangan cairan tubuh yang membebani kinerja ginjal.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">6. Memasak telur setengah matang</span></h3>

<p>Telur setengah matang memang memiliki rasa yang sangat nikmat, apalagi jika di bagian kuning telurnya masih meleleh dalam kondisi panas. Sayangnya, pakar kesehatan menyebut sering mengonsumsi telur setengah matang berpotensi memicu infeksi bakteri salmonella pada usus. Bakteri ini bisa ditemukan di dalam telur yang belum matang.</p>

<p>Mengingat dampak dari infeksi bakteri salmonella bagi saluran pencernaan sangatlah buruk, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengolah telur hingga benar-benar matang, bukannya setengah matang.</p>

<h3><span style="font-size:17pt">7. Lebih sering mengolah telur ayam negeri</span></h3>

<p>Telur ayam negeri lebih sering dikonsumsi oleh masyarakat karena harganya yang cenderung lebih murah dibandingkan dengan telur ayam kampung. Ukurannya juga cenderung lebih besar dibandingkan dengan telur ayam kampung.</p>

<p>Pakar kesehatan menyebut telur ayam kampung memiliki manfaat kesehatan yang jauh lebih baik, baik itu dalam hal kandungan protein, vitamin E, serta lemak sehat yang lebih banyak. Kandungan karbohidratnhya juga jauh lebih rendah dibandingkan dengan telur ayam negeri.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><em>Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/kesalahan-memasak-telur/" target="_blank">7 Kesalahan Memasak Telur yang Sering Dilakukan, Bisa Bahaya!</a>&quot;</em></span><br />
&nbsp;</p>

Telur adalah salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi karena mudah diolah dan harganya terjangkau. Tanpa disadari, ada beragam kesalahan memasak...

kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur.jpg

image-kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-kesalahan-yang-sering-terjadi-saat-masak-telur.jpg

Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Masak Telur

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Semarang adalah salah satu kota tujuan wisata kuliner di Jawa Tengah, apalagi sekarang bandara Ahmad Yani sudah cantik, rapi, dan&nbsp;teratur. Saat&nbsp;tiba di bandara, kamu akan dibuat&nbsp;kaget dengan kenyamanannya setelah direnovasi.</p>

<p>Semarang memiliki banyak kuliner yang murah dan enak. Kalau kamu ingin memanjakan lidah saat berada di Semarang, coba kunjungi beberapa tempat yang wajib dikunjungi seperti di bawah ini.</p>

<h3><strong>1. Soto Ayam Khas Kudus Mbak Lin, Ventura Taman Kuliner</strong></h3>

<p>Ciri khas soto ini adalah rasa asin manis dan gurih serta campuran toge ayam suwir dan tentunya bawang putih goreng. Soto ini berbeda dengan soto Bangkong karena soto Mbak Lin ini tidak bening dan rasanya nampol.</p>

<p>Alamat: Jl. Ki Mangunsarkoro No.15, Karangkidul, Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang, Jawa Tengah 50241<br />
Jam buka:&nbsp;<br />
Open &sdot; Closes 10PM</p>

<p>Telepon: (024) 76440038</p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="800" src="/uploads/images/melani-1564562861.jpg" width="640" /></p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><strong>2. Bakmi ayam Hap kie</strong></h3>

<p>Bakmi ini sudah berdiri lama di Semarang, pastinya buat yang suka kulineran harus mampir ke tempat ini. Sajian&nbsp;bakmi ayam bercampur gorengan Kei Kiannya membuat rasa dan nikmat Bakmi ini tiada tara.</p>

<p>Alamat: Jl. Beteng No.117, Kranggan, Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang, Jawa Tengah 50139<br />
Jam buka:&nbsp;<br />
Open &sdot; Closes 10PM<br />
Telepon: (024) 3540631</p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="644" src="/uploads/images/melani-1564562882.jpg" width="644" /></p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3>3. Babat dan Nasi goreng Gongso Pak Taman</h3>

<p>Kalau mampir ke sini jangan hanya memesan nasi goreng babat saja tapi harus dicoba oseng-oseng Babatnya. Rasa dari bumbunya yang menggugah selera serta acar mentimunnya terasa segar.</p>

<p>Address: Jl. Stadion Selatan, Karangkidul, Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang, Jawa Tengah 50136<br />
Hours:&nbsp;<br />
Closes soon: 4PM &sdot; Opens 6:30AM Thu</p>

<p>Phone: 0818-243-979</p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="570" src="/uploads/images/melani-1564562910.jpg" width="713" /></p>

<p>Masih banyak lagi kuliner di Semarang yang wajib kamu coba. Tunggu update dari Winnetnews ya!</p>

Semarang adalah salah satu kota tujuan wisata kuliner di Jawa Tengah, apalagi sekarang bandara Ahmad Yani sudah cantik, rapi, dan teratur. Saat tiba...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-kulineran-di-semarang-ga-mau-pulang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-kulineran-di-semarang-ga-mau-pulang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-kulineran-di-semarang-ga-mau-pulang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-kulineran-di-semarang-ga-mau-pulang.jpg

image-kulineran-di-semarang-ga-mau-pulang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-kulineran-di-semarang-ga-mau-pulang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-kulineran-di-semarang-ga-mau-pulang.jpg

Kumpulan Berita KULINER Terbaru

TOP ARTICLES

Kim Sae Ron Ditangkap Polisi Karena Kasus DUI, Netizen Korea: Selamat Tinggal

Update COVID-19: 15 Mei 2022 Kasus COVID-19 Bertambah 257 dan 5 Meninggal

Update COVID-19: 16 Mei 2022 Kasus COVID-19 Bertambah 182 dan 6 Meninggal

Demi untuk Amankan Suplai Obat COVID-19, Korea Utara Gunakan Militer

WHO Siap Bantu Suplai Vaksin COVID-19 untuk Korea Utara

Kontroversi Kim Garam LE SSERAFIM Masuk Program Berita TV Korea, Ini Reaksi Knetz

Ada Kemungkinan Hepatitis Akut Misterius Disebabkan Oleh Infeksi COVID-19

LATEST ARTICLE

IDN	Total
Cases
Deaths
Recovers