WELLNESS

5 Aplikasi Meditasi yang Efektif Hilangkan Rasa Cemas

by: Nurul Faradila

Latest News

Gambar 5 Aplikasi Meditasi yang Efektif Hilangkan Rasa Cemas
28 Maret 2020 15:30

Kondisi saat ini mengharus lebih banyak menghabiskan waktu di rumah demi mencegah penyebaran virus corona membuat kita rentan mengalami masalah pada kese...

Gambar Alami Mimpi Buruk Tentang Virus Corona? Ini Penjelasannya
24 Maret 2020 12:13

Merebaknya virus corona dan informasi yang simpang siur terkait hal ini memang dapat membuat seseorang menjadi stres dan panik berlebihan. Untuk menghindari pe...

Gambar 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Virus Corona
22 Maret 2020 15:00

Pandemik virus corona membuat pemerintah meminta agar masyarakat untuk lebih banyak melakukan aktivitas di rumah dan menghindari kerumuman atau social di...

Gambar Ini Alasan Kita Hanya Bisa Mengingat Sebagian Besar Mimpi
8 Maret 2020 13:33

Mimpi yang datang saat tidur bisa saja berupa mimpi yang indah ataupun buruk. Ketika terbagun, ada beberapa waktu di mana kita bisa mengingat tentang mim...

Gambar 5 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Lebih Mencintai Diri Sendiri
15 Februari 2020 15:15

Merasa cukup dengan diri sendiri dan mencintainya, membuat kehidupanmu menjadi lebih bahagia. Selain itu, rasa minder ataupun tidak berguna pun akan suli...

Gambar Mengenal 4 Jenis Terapi untuk Atasi Mental Illness
11 Februari 2020 17:31

Belakangan ini isu mental illness sedang sangat sering dibicarakan. Baik para pakar seperti psikolog ataupun orang yang sempat mengalami hal serupa, kerap kali...

Gambar Mengenali Dampak Jangka Panjang Insecure dan Cara Mengatasinya
21 Januari 2020 16:58

Manusia pasti pernah merasakan dimana  dirinya merasa tidak berharga, merasa kurang, dan selalu ingin terlihat sempurna untuk dirinya ataupun untuk publik....

Gambar Dari Kerajaan Ubur-Ubur Sampai Keraton Agung Sejagat, Benarkah Merupakan Gangguan Jiwa?
19 Januari 2020 13:50

Baru-baru ini dunia maya tengah dihebohkan dengan munculnya Keraton Agung Sejagat di Purworejo, Jawa Tengah. Beberapa video dan foto yang beredar di media sosi...

Gambar Geger Kasus Reynhard, Apa Sih Sebenarnya yang Membuat Orang Jadi Predator Seks?
12 Januari 2020 18:08

Kasus Reynhard Sinaga sampai detik ini masih menjadi topik hangat di kalangan netizen Indonesia. Pelaku kekerasan seksual tersebut disebut sebagai predator den...

Gambar Nekat Pakai Chemsex untuk Memerkosa, Begini Kata Penyidik Soal Kepribadian Reynhard Sinaga
12 Januari 2020 17:45

Penggunaan obat bius atau bahan kimia dalam seks (chemsex) belakangan ini menjadi populer setelah kasus Reynhard Sinaga mencuat di media. Kasus Reynhard bisa d...

Gambar Penyidik Sebut Reynhard Sinaga Kena Narsistik, Penyakit Apa Itu?
8 Januari 2020 11:34

Salah satu penyidik senior dalam kasus Reynhard Sinaga menyebutnya sebagai sosok psikopat dan narsistik. Ia disebut narsistik karena sempat memiliki banyak kek...

Gambar Pentingnya Meningkatkan Kesadaran Tentang Isu Bunuh Diri
2 Januari 2020 17:51

Bunuh diri adalah hal yang masih tabu untuk dibicarakan di Indonesia, khususnya di kalangan milenial. Kenyataannya, angka bunuh diri di Indonesia semakin mening...

Gambar Mengapa Kita Suka Buat Resolusi Tahun Baru? Ini Penjelasan Secara Psikologisnya!
1 Januari 2020 19:37

Kebanyakan dari kita tentu punya resolusi ketika menyambut pergantian tahun. Adanya resolusi ini biasanya kita ungkapkan lewat media sosial. Keinginan setiap o...

Gambar Riset Buktikan Perempuan Lebih Rentan Depresi, Mengapa?
31 Desember 2019 14:40

Depresi pada dasarnya bisa terjadi kepada siapa saja, baik perempuan maupun pria. Namun, secara global, penyakit mental ini lebih rentan diidap oleh perempuan....

Gambar Waspada Insecurity Pada Diri Sendiri
26 Desember 2019 18:10

Kehidupan seseorang ternyata tidak dapat hanya kita melihat kebahagiaannya dari luar saja, banyak orang yang terlihat baik-baik saja di luarnya tetapi ternyata...

Gambar Peneliti Sebut Jika Pertemanan Bisa Buat Orang Panjang Umur
22 Desember 2019 18:40

Seseroang yang memiliki banyak teman memang bisa berumur lebih panjang, diketahui orang tua dengan lingkaran pertemanan yang besar memiliki kecenderungan sebes...

Gambar Riset: Aroma Pohon Pinus Ternyata Bisa Usir Stres
22 Desember 2019 11:30

Ketika jalan-jalan ke hitan pinus, kamu mungkin akan merasakan kesejukkan dan kesegaran yang berbeda. Terlebih jika mengelilingi hutan pinus dalam kondisi pasc...

Gambar Jenis Makanan ini Ternyata Ampuh Cegah Depresi
22 Desember 2019 09:20

Setiap orang di dunia ini tentu memiliki masalah yang berbeda-beda dalam hidup. Terkadang masalah-masalah yang muncul bisa memicu munculnya rasa khawatir, cema...

Gambar Mencintai Diri Sendiri, Kunci Terhindar dari Penyalahgunaan Narkoba
17 Desember 2019 16:40

Narkoba adalah zat kimia yang jika dimasukan dalam tubuh manusia, baik secara oral/diminum, dihirup, maupun disuntikan, dapat mengubah pikiran, suasana hati ata...

Gambar Body Shaming dan Efeknya bagi Mental Korban
17 Desember 2019 14:43

Baru-baru ini berita mengejutkan datang dari artis papan atas Ariel tatum. Setelah sempat vakum dari dunia hiburan beberapa tahun belakangan ini, ia kembali den...

Gambar Tes Karakter: Gambar Pertama yang Kamu Lihat Tunjukkan Caramu Gapai Tujuan
17 Desember 2019 11:50

Kesadaranmu terhadap hal-hal yang kamu lihat secara spontan sebetulnya dapat mencerminkan karakter dan kepribadianmu. Jika kamu merasa penasaran bagaimana kara...

Gambar Riset: Jarang Kena Sinar Matahari Pagi Buat Orang Jadi Depresi
15 Desember 2019 12:47

Sering merasa kurang bahagia, suntuk, dan mudah lelah? Suasana hati buruk bisa terjadi apabila dirimu kurang mendapat paparan sinar matahari. Penelitian terbar...

Gambar Dua Warna Dinding Rumah ini Terbukti Bisa Usir Stres dan Depresi
15 Desember 2019 11:08

Setiap orang tentu memiliki kecenderungan tertentu yang membuat mereka rentan terpapar stres dan depresi. Saat bekerja, beberapa orang ingin lekas pulang agar...

Gambar Tren Bunuh Diri Lewat Live Streaming, Begini Kata Pakar Kejiwaan
14 Desember 2019 09:45

Beberapa waktu lalu, dunia jagat maya dihebohkan dengan fenomena selebriti Tanah Air yang mencoba bunuh diri melalui siaran langsung alias live streaming. Akti...

Gambar Studi Menunjukkan Generasi Millenials Lebih Gampang Depresi
13 Desember 2019 15:15

Stres dan depresi memang mudah menyerang siapa saja. Depresi memiliki pengaruh yang cukup besar bagi kehidupan sehari-hari. Millennials dikatakan sebagai genera...

Gambar Pengaruh Body Shaming terhadap Mental
11 Desember 2019 09:25

Pada kalangan remaja, gaya hidup yang tidak sehat menjadi isu yang perlu diperhatikan terutama pola makan berlebih dan kurangnya aktivitas fisik. Hal ini menjad...

Gambar Kamu Punya Masalah? Bukan Obat-obatan Terlarang Solusinya
10 Desember 2019 11:13

Pemasalahan penyalahgunaan obat - obatan tidak akan pernah berakhir. Seiring perkembangan zaman, penyalahgunaan dapat terjadi dalam berbagai cara. Berkaitan den...

Gambar Active Listening : Bagaimana Mendengarkan Dapat Memperkaya Diri
9 Desember 2019 10:00

Pada dasarnya, semua manusia ingin didengarkan, dipahami, dan dimengerti. Bahkan anak kecil pun sangat senang ketika perkataannya disimak oleh orangtuanya. Dide...

Gambar Terungkap! Beginilah Kondisi Otak Manusia Ketika Ingin Bunuh Diri
8 Desember 2019 20:28

Setiap tahun, tercatat ada sebanyak 800.000 kasus orang meninggal karena bunuh diri di berbagai belahan dunia. Bunuh diri merupakan penyebab kematian terbanyak...

Gambar 5 Hal yang Perlu Kamu Lakukan saat Merasa Hidup Mulai Membingungkan
8 Desember 2019 18:25

Hidup itu memang suka bikin galau. Apalagi saat kamu mulai beranjak dewasa. Ada pertanyaan-pertanyaan besar yang menghampiri hidup dan itu selalu menuntut jawab...

MORE ARTICLES