WELLNESS

5 Hal yang Terjadi Pada Otak saat Stres Berat

by: Nurul Faradila

Latest News

Gambar 5 Hal yang Terjadi Pada Otak saat Stres Berat
10 November 2020 14:14

Stres dapat memotivasi seseorang untuk menyelesaikan sesuatu, namun jika kadar stres udah kronis, maka dapat menimbulkan efek samping dan menyebabkan per...

Gambar Mengenal 'Moon Breathing' untuk Mengatasi Insomnia Ala Orang Jepang
6 November 2020 15:09

Insomnia merupakan masalah sulit tidur berkelanjutan yang biasanya dikaitkan dengan kebiasaan kurang tidur, depresi, kecemasan, hingga penyakit kronis. S...

Gambar Mengapa Mengeluh Terasa Menyenangkan dan Kapan Harus Berhenti?
23 Oktober 2020 13:15

Mengeluh merupakan sesuatu yang sering dilakukan oleh seseorang. Sebenarnya, hal ini wajar untuk dilakukan, apalagi jika terdapat sesuatu yang berjalan t...

Gambar 6 Cara Terbaik untuk Mengontrol Amarah
15 Oktober 2020 15:40

Semua orang pasti pernah marah dan kesal terhadap sesuatu. Marah tidak selamanya menjadi sesuatu yang negatif, yang terpenting adalah bagaimana kita menggunaka...

Gambar 5 Cara Menghadapi Orang yang Mengalami Panick Attack
7 Oktober 2020 18:00

Serangan panik berbeda dari respon rasa takut pada umumnya, karena tidak ada ancaman nyata yang terlibat. Penyebab dari panick attack tidak selalu mudah...

Gambar Mengenal Impostor Syndrome dan Tanda-tandanya
5 Oktober 2020 17:13

Kata impostor saat ini sedang banyak digunakan, karena sebuah game bernama Among Us yang sedang tren. Namun ternyata, dalam dunia psikologis terdapat seb...

Gambar 6 Gejala Gangguan Bipolar yang Perlu Diketahui
30 September 2020 17:12

Bipolar adalah sebuah kondisi yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang dramatis dan perubahan energi, konsentrasi, dan kemampuan untuk melakukan...

Gambar 5 Tanda Mengalami Gangguan Kecemasan
28 September 2020 18:03

Merasa gelisah dan khawatir terhadap sesuatu, memang menjadi salah satu hal yang wajar terjadi. Namun jika rasa cemas itu mulai memberikan pengaruh negat...

Gambar Supaya Gak Overthinking saat Malam, Yuk Coba  5 Cara Ini!
17 September 2020 16:28

Overthinking atau memikirkan segala sesuatu secara berlebihan sering terjadi di malam hari dan membuat kita sulit untuk tidur. Hal ini tidak hanya berdampak bu...

Gambar Mengenal Body Dysmorphic Disorder, Perasaan Tak Puas dengan Bentuk Tubuh
7 Agustus 2020 14:15

Perasaan tidak puas dengan bentuk tubuh sendiri, sering kali kita alami. Jika kondisi tersebut terjadi terus-menerus, kita perlu waspada karena bisa saja...

Gambar 6 Cara Menghentikan Bicara Negatif Pada Diri Sendiri
17 Juli 2020 15:40

Bicara negatif terhadap diri sendiri, sering kali dilakukan saat kita sedang menghadapi masalah atau mengalami kegagalan. Kata-kata negatif yang ada di pikiran...

Gambar Ingin Atasi Depresi dan Kecemasan? Coba Konsumsi Panganan Ini Ya
8 Juli 2020 17:30

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa makan makanan probiotik, atau yang dikombinasikan dengan prebiotik, bisa membantu mengurangi depresi serta k...

Gambar Masuk Era New Normal, 5 Hobi Ini Jadi Tren Baru
7 Juli 2020 11:14

Penerapan normal baru atau new normal di Indonesia dinilai sebagai peluang menemukan berbagai hobi baru, bahkan memungkinkan hobi tersebut dapat membuka...

Gambar 5 Tanda Kita Kelelahan dan Butuh Waktu untuk Diri Sendiri
15 Juni 2020 15:15

Pernah kah kamu tiba-tiba merasa tubuhmu kelelahan setelah menjalani aktivitas seharian? Padahal kegiatan yang kita lakukan sehari-hari pun tidak terlalu...

Gambar Mengenal Crab Mentality dan Tanda-tandanya
30 Mei 2020 18:30

Crab mentality atau kepribadian kepiting didasari dari perilaku kepiting yang suka iri ketika rekannya memiliki pencapaian yang lebih baik darinya. Hal t...

Gambar Apakah Kamu Orang yang Sangat Sensitif? Ini yang Perlu Diketahui
9 Mei 2020 16:16

Orang yang sangat sensitif (highly sensitive person) memiliki sifat yang disebut sensitivitas pemrosesan sensorik atau SPS. Sifat ini ditemukan dan didef...

Gambar Mempraktikan Mindfulness untuk Redakan Rasa Cemas
9 Mei 2020 08:30

Pernah mendengar tentang mindfulness? Teknik ini banyak dilakukan oleh sejumlah orang untuk meredam rasa cemas yang sedang mereka rasakan. Lalu, apa sebe...

Gambar 5 Cara Efektif Atasi Rasa Iri Terhadap Kesuksesan Orang Lain
8 Mei 2020 16:25

Cemburu atau iri merupakan kumpulan dari rasa tidak percaya diri, takut dan khawatir dengan kekurangannya. Kemarahan, kebencian, dan ketidakberdaayaan ad...

Gambar Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Mental
12 April 2020 17:00

Pepohonan yang hijau, selain dapat membuat suasana sebuah tempat menjadi lebih asri, tapi juga dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Seo...

Gambar 5 Aplikasi Meditasi yang Efektif Hilangkan Rasa Cemas
28 Maret 2020 15:30

Kondisi saat ini mengharus lebih banyak menghabiskan waktu di rumah demi mencegah penyebaran virus corona membuat kita rentan mengalami masalah pada kese...

Gambar Alami Mimpi Buruk Tentang Virus Corona? Ini Penjelasannya
24 Maret 2020 12:13

Merebaknya virus corona dan informasi yang simpang siur terkait hal ini memang dapat membuat seseorang menjadi stres dan panik berlebihan. Untuk menghindari pe...

Gambar 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Virus Corona
22 Maret 2020 15:00

Pandemik virus corona membuat pemerintah meminta agar masyarakat untuk lebih banyak melakukan aktivitas di rumah dan menghindari kerumuman atau social di...

Gambar Ini Alasan Kita Hanya Bisa Mengingat Sebagian Besar Mimpi
8 Maret 2020 13:33

Mimpi yang datang saat tidur bisa saja berupa mimpi yang indah ataupun buruk. Ketika terbagun, ada beberapa waktu di mana kita bisa mengingat tentang mim...

Gambar 5 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Lebih Mencintai Diri Sendiri
15 Februari 2020 15:15

Merasa cukup dengan diri sendiri dan mencintainya, membuat kehidupanmu menjadi lebih bahagia. Selain itu, rasa minder ataupun tidak berguna pun akan suli...

Gambar Mengenal 4 Jenis Terapi untuk Atasi Mental Illness
11 Februari 2020 17:31

Belakangan ini isu mental illness sedang sangat sering dibicarakan. Baik para pakar seperti psikolog ataupun orang yang sempat mengalami hal serupa, kerap kali...

Gambar Mengenali Dampak Jangka Panjang Insecure dan Cara Mengatasinya
21 Januari 2020 16:58

Manusia pasti pernah merasakan dimana  dirinya merasa tidak berharga, merasa kurang, dan selalu ingin terlihat sempurna untuk dirinya ataupun untuk publik....

Gambar Dari Kerajaan Ubur-Ubur Sampai Keraton Agung Sejagat, Benarkah Merupakan Gangguan Jiwa?
19 Januari 2020 13:50

Baru-baru ini dunia maya tengah dihebohkan dengan munculnya Keraton Agung Sejagat di Purworejo, Jawa Tengah. Beberapa video dan foto yang beredar di media sosi...

Gambar Geger Kasus Reynhard, Apa Sih Sebenarnya yang Membuat Orang Jadi Predator Seks?
12 Januari 2020 18:08

Kasus Reynhard Sinaga sampai detik ini masih menjadi topik hangat di kalangan netizen Indonesia. Pelaku kekerasan seksual tersebut disebut sebagai predator den...

Gambar Nekat Pakai Chemsex untuk Memerkosa, Begini Kata Penyidik Soal Kepribadian Reynhard Sinaga
12 Januari 2020 17:45

Penggunaan obat bius atau bahan kimia dalam seks (chemsex) belakangan ini menjadi populer setelah kasus Reynhard Sinaga mencuat di media. Kasus Reynhard bisa d...

Gambar Penyidik Sebut Reynhard Sinaga Kena Narsistik, Penyakit Apa Itu?
8 Januari 2020 11:34

Salah satu penyidik senior dalam kasus Reynhard Sinaga menyebutnya sebagai sosok psikopat dan narsistik. Ia disebut narsistik karena sempat memiliki banyak kek...

MORE ARTICLES