10 Makanan Ini Bikin Awet Muda. Harus Dicoba!

10 Makanan Ini Bikin Awet Muda. Harus Dicoba! Foto:Ilustrasi

WinNetNews.com-  Setiap orang di dunia ini pasti ingin terlihat muda meski sudah berumur. Tidak hanya terlihat muda, mempunyai kulit yang indah dan sehat juga menjadi impian semua orang. 

pada umumnya kita melakukan perawatan yang cukup menguras kantong, namun ternyata ada beberapa makanan yang mampu membuat diri kita awet muda

1. Wortel

Coba deh lebih banyak mengonsumsi wortel. Kandungan vitamin A dan C bakal berguna banget untuk regenerasi kulitmu.

2. Nanas

Kandungan mineral dalam nanas mampu mengaktifkan enzim prolidase yang ada pada tubuh. Enzim ini berperan untuk proses perubahan asam amino menjadi kolagen, sehingga dapat mengencangkan kulit.

3. Jamur

Jamur berperan dalam menjaga kulit dari radikal bebas dengan kandungan vitamin D yang melimpah.

4. Tomat 

Buah satu ini mengandung zat lycopene yang ternyata sangat baik untuk membuat kulitmu jadi lebih cerah dan lembab.

5. Yogurt

Perbanyak konsumsi yogurt deh! Cara sehat dan alami biar tetap awet muda.

6. Bayam

Folat dan zat besi adalah dua zat yang banyak terkandung pada bayam. Keduanya dapat melancarkan metabolisme tubuh. Dengan dua zat ini kulitmu akan terhindar dari keriput.

7. Dark Chocolate

Tidak hanya mampu membangkitkan mood  yang gak karuan, cokelat ternyata juga baik buat menangkal radiasi UV dan antioksidan.

8. Kunyit

Kunyit mampu mempercepat regenerasi sel mati di kulitmu. Kamu bisa dibuat jus dengan campuran madu dan lemon juga. Dijamin enak!

9. Kedelai

Kedelai jadi salah satu makanan terbaik untuk menormalkan kadar estrogen dalam tubuh untuk menghindari kerutan.

10. Air Putih

Air putih jadi formula terbaik untuk kecantikan adalah banyak minum air putih. Air putih jadi detoksifikasi alami bagi tubuh yang berperan menetralkan racun.