Skip to main content

4 Manfaat Jus Sayuran

4 Manfaat Jus Sayuran
4 Manfaat Jus Sayuran

Wingamers.com - Tidak semua orang suka sayur. Selain karena rasa, ada yang dari kecil memang tidak suka sayur. Padahal sayuran penuh serat dan penting. Kalau begitu cobalah jus sayuran. Berikut 4 manfaat jus sayuran:

1. Menurunkan berat badan

Banyak orang ingin langsing. Jus sayur adalah pilihan tepat untuk kita yang ingin melakukan diet, karena makanan yang kita konsumsi cenderung makanan padat, yang kemudian menjadi lemak di dalam tubuh. Sedangkan jus sayur ringan.

2. Pembersihan dari racun

Sayur yang segar dapat membersihkan tubuh kita dari berbagai racun, seperti racun dari rokok atau minuman beralkohol. Kandungan air dan anti-oksidan di dalamnya dapat membantu menghilangkan semua racun dan kemudian akan memberikan energi pada tubuh.

3. Membantu sistem pencernaan

Sayur mengandung serat yang akan membantu sistem pencernaan kita menjadi baik. Kotoran akan lembek dan tidak keras. Tidak hanya itu, serat juga membuat kita merasa lebih kenyang dalam waktu yang lebih lama.

4. Sumber nutrisi dan karbohidrat

Beberapa sayur juga menjadi sumber karbohidrat yang menjadi tubuh lebih sehat dan bersemangat dalam waktu yang lebih lama.

4 manfaat jus sayuran ini mudah didapatkan. Buatlah jus sayur dengan menambahkan air atau perasan jeruk lemon, sehingga rasa yang dihasilkan tidak terlalu pahit. Jangan tambahkan terlalu banyak gula. (MT)

Apa pendapat Anda mengenai artikel ini?

Loading Rating...

Komentar:

Loading...
Top