5 Cara Sederhana Agar Kulit Terlihat Awet Muda
Foto: Pinterest

5 Cara Sederhana Agar Kulit Terlihat Awet Muda

Selasa, 15 Sep 2020 | 17:01 | Nurul Faradila

Winnetnews.com -  Memiliki wajah yang awet muda atau baby face, menjadi keinginan banyak orang. Tak jarang, seseorang akan melakukan perawatan kecantikan di klinik atau menggunakan produk-produk tertentu.

Namun ternyata, ada beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari yang mampu membuat wajah tidak terlihat tua. Yuk, simak baik-baik cara mendapatkan wajah awet muda dengan hal-hal sederhana.

Pastikan kulit tetap terhidrasi

Bertambahnya usia, membuat kulit kita menjadi lebih sedikit memproduksi minyak. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan air minum sehari-hari agar kulit tetap terhidrasi. Kulit yang terhidrasi akan terlihat lebih cerah, lembap, dan sehat.

Waktu tidur cukup

Kebiasaan begadang, membuat area mata kita jadi lebih cepat mengalami penuaan. Keriput pun gampang muncul di area tersebut, karena tekstur kulit yang lebih tipis dan lembut. Agar tidak terlihat tua, maka kita memerlukan waktu tidur yang cukup, setidaknya 7-8 jam.

kulit terlihat tua
Foto: Times of India

Rajin membersihkan kulit

Membersihkan wajah adalah hal utama yang harus dilakukan. Apalagi jika kita seharian berada di luar rumah. Namun pastikan tidak mengusap wajah terlalu keras, saat mencuci muka. Hal ini dilakukan agar kulit tidak iritasi, kusam dan mempercepat penuaan.

Konsumsi sayur dan buah yang kaya antioksidan

Sayur dan buah-buahan adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh. Supaya kulit tetap muda, konsumsilah sayur dan buah yang segar, serta mengandung antioksidan. Buah dan sayur yang memiliki antioksidan di dalamnya seperti beri, brokoli, dan paprika.

Rutin olahraga

Terbiasa melakukan olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga baik untuk kulit. Dengan rutin berolahraga, maka aliran darah menjadi lancar dan dapat membantu memberikan asupan nutrisi dan oksigen pada sel-sel dalam tubuh.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...