6 Buah yang Memiliki Kandungan Gula Rendah

Tapi, bagaimana dengan kandungan gula? Nah, jika Anda terlalu khawatir tentang kadar gula yang dikandung pada buah-buahan, maka inilah daftar buah – buahan yang mengandung kadar gula yang rendah:
1. Jeruk
Makanlah buah jeruk bukan jus jeruk. Karena jeruk mentah mengandung hanya sekitar 11 gram gula.
2. Apel
Sebuah apel memiliki sekitar 17-18 gram gula. Hal ini jauh lebih baik daripada jus yang mengandung lebih banyak gula.
3. Peach
Buah peach memiliki kadar gula 12 gram. Ini bisa menekan keinginan makan anda.
4. Raspberry
Meskipun rasanya manis, raspberry mengandung gula rendah. Secangkir buah ini mengandung 5 gram gula.
5. Alpukat
Alpukat memiliki kadar gula yang rendah dan juga mengandung serat dan lemak sehat. Alpukat hanya berisi beberapa gram gula.
6. Stroberi
Stroberi mengandung serat dan memiliki sedikit gula. Stroberi sering dinikmati oleh sebagian orang.
Boldsky
Baca Juga:
- Mau Tahu Kandungan Nutrisi Kuaci? Seberapa Sehat Sih Sebenarnya
- Udah Tau Belom Kandungan Gizi Ikan Kembung Lebih Baik Dari Ikan Salmon?
- Banyak Kandungan Gula, Nutella Aman Dikonsumsi?
- Ternyata Kulit Telur Bisa Dimakan Lho! Kandungannya Sangat Bagus Untuk Tubuh
- Harus Diketahui Nih, Beda Warna Buah Naga, Beda Pula Kandungan Nutrisinya