6 Cemilan Sehat yang Ampuh Bikin Perut Rata

Cindy Cesilia
Cindy Cesilia

6 Cemilan Sehat yang Ampuh Bikin Perut Rata Foto: Ilustrasi

Winnetnews.com - Semua wanita yang lahir di dunia tentunya menginginkan bentuk badan yang sempurna terlebih perut yang rata seperti seperti model Victoria's Secret.

Membentuk perut yang rata itu didukung olahraga yang rutin, dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Tapi bagiamana kalau kamu suka ngemil pasti ini salah satu cobaan terberat dalam hidupmu. Tenang, ternyata ada enam makanan yang bisa kamu makan tanpa harus takut perut kamu buncit.

1. Timun

Timun bisa jadi cemilan yang baik untuk membuat perut kamu rata. Karena sayuran yang satu ini mengandung serat yang bisa membantu pencernaan lebih sehat dan mencegah lemak berlebih di perut.

2. Apel

Menurut penelitian, mengonsumsi tiga buah apel per hari terbukti menurunkan berat badan secara signifikan. Karena apel mengandung 85% air dan fiber yang baik untuk menurunkan berat badan.

3. Bayam

Bayam adalah jenis sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Sebagai camilan, bayam mengandung antioksidan yang membantu menjaga kualitas tubuh dan berkalori rendah sehingga mencegah perut dari timbunan lemak.

4. Berry

Buah berry itu bisa menjadi cemilan yang sehat buat tubuh manusia. Kamu bisa memilih blueberry, strawberry, raspberry atau blackberry. Jenis buah ini bisa membantu perut kamu terbebas dari perut buncit. Karena mengandung anthocyanins yang terbukti bisa meningkatkan pembakaran lemak di perut.

5. Alpukat

Buah yang satu ini mengandung fiber yang membentuk tubuh ideal dan membantu sistem perceranaan. Ditambah kandungan antioksidan yang dapat melawan sel-sel tubuh dari radikal bebas.

6. Almond

Kacang almond mempunyai rasa yang nikmat dan mengandung manfaat untuk membantu perut lebih rata. Mengandung fiber dan protein yang bisa membuat kamu kenyang dan mencegah kamu dari makan porsi banyak.

Apa Reaksi Kamu?