7 Trik Tampil Awet Muda Tanpa Operasi Plastik

7 Trik Tampil Awet Muda Tanpa Operasi Plastik Foto:Ilustrasi

WinNetNews.com- Kecantikan menjadi hal yang penting bagi wanita. Pada umumnya banyak wanita yang melakukan operasi untuk menjadi cantik. Salah satunya, Ratna Sarumpaet meski sudha tua ia tetap menjalani prosedur sedot lemak atau liposuction pada bagian pipi kiri. Operasi ini tentunya memakan biaya sedikit. Padahal ada banyak trik untuk tetap bisa membuat tampilan segar dan awet muda. 

1. Asupan air yang cukup

Minum sebanyak mungkin air putih. Cara sederhana ini mampu membuat kulit selalu segar dengan kelembapan yang terjaga. Selain itu air putih berguna sebagai 'pembilas' racun tubuh penyebab penuaan dini. Seorang yang sehat memerlukan 0,8-1,4 liter air.

2. Kurangi konsumsi gula

Sudah banyak studi mengungkapkan bahwa gula merupakan makanan terburuk buat kulit. Gula dapat mempercepat penuaan dengan menciptakan inflamasi, proses glycation, atau karamelisasi.

3. Gunakan tabir surya

Untuk menghindari paparan sinar matahari langsung kamu bisa menggunakan tabir surya. Kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet (UV) merupakan penyebab terbesar dari penuaan. Sinar UV dapat menimbulkan akumulasi bintik hitam dan kerutan di kulit.

4. Pilih lemak sehat

Lemak sering dihindari karena dianggap sebagai biang keladi dari kenaikan berat badan. Namun, tidak semua lemak harus dihindari. Lemak tidak jenuh tunggal dan lemak tidak jenuh ganda dikenal sebagai kandungan yang menenangkan kulit, mengurangi inflamasi, dan melembapkan kulit dari luar dan dalam. Lemak sehat ini dapat ditemukan pada kacang-kacangan, minyak zaitun, alpukat, dan ikan air dingin seperti tuna dan salmon

5.  Perawatan alami kulit wajah

Penggunaan produk perawatan kulit dianjurkan demi menjaga kesehatan kulit dari luar.Minyak zaitun dan garam laut bisa menjadi cara alami yang bisa diterapkan untuk merawat kulit wajah.

6. Eksfoliasi kulit

Kulit memperbaharui diri setiap 6-8 minggu. Namun, ini berlaku ketika usia masih muda. Saat semakin tua, proses ini akan berjalan lebih lambat.

Eksfoliasi baik dilakukan 2-3 kali dalam seminggu. Jika terlalu sering, justru proses bisa membuat kulit terlalu kering dan rentan iritasi.

7. Jangan lupakan rambut

Proses penuaan paling tampak pada kulit wajah. Namun, rambut juga tak boleh absen dari perawatan. Rambut segar dan bercahaya membuat tampilan seseorang segar pula. 

Rawat rambut dengan produk perawatan yang tepat sesuai dengan jenis rambut. kamu juga bisa mencoba perawatan alami dengan konsumsi alpukat, telur, dan yogurt.