Skip to main content

Ada Banyak Manfaat Kentang

Ada Banyak Manfaat Kentang
Ada Banyak Manfaat Kentang

WinNetNews.com - Ada banyak manfaat kentang. Seperti dilansir dari healthmeup, kentang kaya vitamin B6 yang membantu mencegah serangan jantung. Vitamin B6 ini dinilai rendah homosistein yang merupakan akar dari penyakit degeneratif dalam tubuh.

Kentang adalah sumber potasium yang baik. Potasium inilah yang kemudian bertanggungjawab dalam mengatur sinyal detak jantung, saraf, mengurangi pembengkakan, dan melindungi ginjal. Vitamin C juga ada di kentang. Vitamin C mampu memerangi penyebaran virus, menjaga kesehatan gigi, membantu perkembangan tulang dan pencernaan, serta berperan dalam proses pembentukan sel darah. T

Sebagai sumber alami vitamin D, kentang membantu membangun tulang yang sehat, melindungi saraf, jantung, membangun mood baik, serta menjaga kelenjar tiroid dalam tubuh. Kentang kaya akan zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darai merah, leukosit, juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan metabolisme. Jadi jangan sepelekan kentang. Namun jangan digoreng, sebaiknya direbus atau dijus agar khasiatnya masih terasa.

Apa pendapat Anda mengenai artikel ini?

Loading Rating...

Komentar:

Loading...
Top