Agar Gula Darah Tidak Meningkat, Ini Minuman yang Aman bagi Penderita Diabetes
ilustrasi

Agar Gula Darah Tidak Meningkat, Ini Minuman yang Aman bagi Penderita Diabetes

Sabtu, 1 Jun 2019 | 14:24 | Rusmanto

5. Jus mentimun

Sebagaimana jus pare, jus mentimun ternyata juga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes. Hanya saja, kebanyakan orang berpikir jika minuman ini hanya bisa memberikan manfaat berupa menurunkan tekanan darah. Padahal, dalam realitanya jus mentimun bisa membantu mencegah terjadinya peradangan sehingga mampu menurunkan risiko terkena komplikasi pada penderita diabetes.

6. Teh chamomile

Selain teh hijau, teh chamomile juga sangat direkomendasikan bagi penderita diabetes. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan di dalamnya yang sangt tinggi namun rendah kalori. Rutin mengonsumsinya bisa mengendalikan kadar gula darah penderita diabetes sekaligus mencegah komplikasi seperti masalah ginjal, gangguan saraf, dan kebutaan.

7. Air kelapa

Salah satu minuman yang bisa menyegarkan tubuh ini ternyata tinggi kandungan asam amino yang baik bagi kesehatan tubuh penderita diabetes. Kandungan mineral di dalam air kelapa yang tinggi juga bisa membantu mengendalikan kadar gula darah dengan lebih baik.

8. Jus apel hijau

Sudah menjadi rahasia umum jika apel adalah salah satu buah yang paling cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Rutin mengonsumsi jus apel hijau juga terbukti efektif mencegah datangnya komplikasi.

 

 

 


Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "8 Minuman yang Aman bagi Penderita Diabetes"

Penulis : Djoko Rusmanto
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...