Antara Apel dan Pir, Mana yang Lebih Sehat?
ilustrasi

Antara Apel dan Pir, Mana yang Lebih Sehat?

Jumat, 14 Jun 2019 | 16:06 | Rusmanto

Winnetnews.com -  Jika Anda sedang dalam program menurunkan berat badan, mungkin buah bisa camilan utama. Nah, apel dan pir disebut-sebut bisa jadi penolong Anda karena mengandung banyak serat yang bisa mengenyangkan serta vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Namun, di antara apel atau pir, mana yang lebih sehat, ya?

Manakah yang lebih baik untuk dikonsumsi, apel atau pir?

Apel dan pir merupakan jenis buah yang berasal dari famili yang sama, yaitu Rosaceae. Oleh karena itu, manfaat dan kandungan vitaminnya sekilas terlihat sama. Akan tetapi, jika dijabarkan lebih lanjut, ternyata keduanya memiliki perbedaan meskipun sangat tipis.

1. Perbedaan kandungan mineral

image0

Pertama-tama, mari dilihat terlebih dahulu, lebih banyak kandungan mineral yang mana di antara pir dan apel?

Kedua buah ini sama-sama mengandung kalium, fosfor, dan sodium. Akan tetapi, pada buah pir terkandung lebih banyak zat besi, kalsium, magnesium, terutama tembaga dan seng. Oleh karena itu, jika Anda sedang mencari asupan mineral, Anda bisa perbanyak makan buah pir. 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...