(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Antioksidan di Buah Delima Bisa Lebihi Teh Hijau Loh

Rike
Rike

Antioksidan di Buah Delima Bisa Lebihi Teh Hijau Loh
WinNetNews.com -Delima, buah berwarna merah muda segar ini terkenal sebagai pelengkap rujak acara tujuh bulanan ibu hamil di Indonesia. Padahal sih, harusnya buah ini rutin konsumsi oleh kita semua.

Delima adalah salah satu sumber antioksidan dan antiperadangan yang manfaatnya kerap disamakan dengan red wine atau teh hijau. Penelitian mengenai kandungan gizi delima memang tidak sebanyak buah-buahan lain. Namun salah zat aktif yang diketahui terdapat dalam delima adalah polifenol seperti elagitanin yang bermanfaat dalam menghambat aktivasi jalur peradangan.Terdapat juga antosianin yang berikan warna merah pada buah ini sekaligus jadi antioksidan. Jika kita sering mengonsumsi buah kaya antioksidan seperti ini risiko terkena penyakit jantung dan kanker dapat ditekan.

Penelitian tahun 2008 menemukan bahwa, jus delima miliki aktivitas antioksidan dan polifenol yang lebih tinggi ketimbang red wine, jus anggur, blueberi, jus apel, dan jus jeruk. Malahan jika ekstrak biji delima dibuat jus kapasitas antioksidannya tiga kali lebih banyak dari teh hijau atau red wine.

Studi berskala kecil terhadap manusia juga menunjukkan, mereka yang rutin minum jus delima setiap hari risikonya terkena penyakit jantung jauh lebih rendah. Hal ini disebabkan oleh jus delima bakal menurunkan tekanan darah dan tingkatkan kadar Kolesterol baik.Kini zat aktif delima juga tengah diteliti untuk mengetahui apakah bermanfaat dalam memperlambat keganasan kanker prostat.

Sumber:Kompas.com

Foto: https://authoritynutrition.com

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});