Awas! Meski Sepele, 4 Kebiasaan ini Bikin Pahamu Semakin Lebar
Foto: Ilustrasi

Awas! Meski Sepele, 4 Kebiasaan ini Bikin Pahamu Semakin Lebar

Rabu, 24 Jul 2019 | 20:25 | Cindy Cesilia

Winnetnews.com - Mempunyai bentuk badan yang sehat dan proporsional adalah dambaan semua orang baik pria maupun wanita. Selain perut, paha juga menjadi salah satu bagian tubuh yang paling diperhatian orang. jika pahamui semakin lebar tentunya akan membuat diri seseorang semakin tak percaya diri. Banyak faktor yang membuat pahamu semakin melebar seperti beberapa kebiasaan berikut ini.

1. Jarang bergerak

image0

Kebiasaan jarang bergerak juga dapat membuat pahamu semakin melebar. Otot-otot di paha tidak dilatih sehingga mendukung penumpukan lemak. Contoh olahraga yang bisa mengencangkan pahamu ialah bersepeda, berenang, jogging dan berenang.

2. Junk food

image1

Terlalu sering mengkonsumsi junk food juga dapat menyebabkan pahamu semakin lebar. Kandungan lemak yang ada pada junk food akan menumpuk karena di bagian paha karena mengandung lemak jenuh sehingga sulit dicerna oleh tubuh.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...