Awas… Tak Boleh Remehkan Konsumsi Air Putih Loh, Ini 7 Alasannya

Muchdi

Dipublikasikan 2 tahun yang lalu • Bacaan 1 Menit

Awas… Tak Boleh Remehkan Konsumsi Air Putih Loh, Ini 7 Alasannya
Ilustrasi wanita minuma air mineral atau air putih ( Photo shutterstock.com )

5. Mencegah Gangguan Fungsi Otak

Kekurangan cairan atau dehidrasi tidak bisa dianggap sebagai permasalahan sepele. Jika tidak segera ditangani, dehidrasi dapat mempengaruhi fungsi dan juga struktur otak.

Selain itu, dehidrasi dapat memengaruhi produksi hormon dan juga neuro-transmitter. Agar masalah-masalah penyakit ini bisa dicegah, konsumsi air putih secara rutin mampu membantu melawan dehidrasi.

6. Membantu Kesehatan Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh karena berperan sebagai pengangkut produksi limbah yang masuk dan keluar sel tubuh. Beberapa jenis toksin utama yang berada di dalam tubuh antara lain bahan kimia yang larut dalam urin dan nitrogen urea di dalam darah.

Ketika anda mengonsumsi air putih yang cukup, bahan-bahan kimia serta racun yang ada di dalam tubuh akan mudah larut. Urin yang dihasilkan juga berwarna lebih terang dan bebas dari bau. Hal ini tentu akan memperingan kerja ginjal dalam menyaring berbagai zat berbahaya yang ada di dalam tubuh.

7. Menjaga Fungsi Usus Agar Tetap Normal

Minum air putih secara rutin juga dapat membantu fungsi usus karena dapat mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Jika asupan cairan di dalam tubuh kurang, hal tersebut dapat memicu usus besar untuk menyerap air yang cukup banyak dari feses sehingga feses menjadi sangat keras dan akhirnya terjadilah sembelit.

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di Liputan6.com dengan judul "7 Alasan Tak Boleh Remehkan Konsumsi Air Putih"

Share This Story

RELATED ARTICLE

Loading interface...