Awas…Ini Loh  5 Hal yang Terjadi di Dalam Tubuh Bila  Berlebihan Mengonsumsi Daging
ilustrasi daging ( Photo seriouseats.com )

Awas…Ini Loh  5 Hal yang Terjadi di Dalam Tubuh Bila  Berlebihan Mengonsumsi Daging

Minggu, 3 Nov 2019 | 10:18 | Muchdi

Winnetnews.com -  Daging merupakan sumbert dari protein dan lemak baik yang sangat baik bagi tubuh. Kedua nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi secara layak.

Walau daging menyimpan sejumlah manfaat tersebut, namun terdapat dampak negatif yang bisa kamu peroleh ketika berlebihan mengonsumsinya. Takaran makanan yang tepat merupakan hal yang penting untuk memperoleh manfaatnya.

Daging memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Oleh karena itu, berlebihan mengonsumsinya bisa berdampak pada kerja tubuh secara keseluruhan serta metabolisme.

Walau beberapa orang kadang tak mengalami masalah usai makan daging dalam jumlah banyak, namun pada beberapa orang lain bisa muncul efek berbeda. Beberapa masalah yang mungkin muncul adalah rasa sakit dan tak nyaman.

Munculnya masalah ini, bisa terjadi karena tubuh tidak bisa memproses daging secara layak usai menyantapnya. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah hal yang bakal kamu alami ketika kebanyakan makan daging.

1. Perut Kembung

Usai mengonsumsi daging berlebihan, munculnya perut kembung bisa jadi tanda tubuh tidak bisa menyerap dan mencernanya secara tepat. Jika kamu mengalami rasa tak nyaman setelah mengonsumsi daging, sebaiknya hindari makanan ini.

2. Konstipasi

Daging, terutama daging merah mengandung serat yang sedikit sehingga meningkatkan risiko konstipasi. Selain itu, makanan ini juga tinggi lemak sehingga butuh waktu lama untuk dicerna yang berujung konstipasi.

3. Napas Bau

Konsumsi makanan tinggi protein seperti daging dalam jumlah banyak bisa menyebabkan bau napas. Hal ini terjadi ketika tubuh dalam kondisi metabolis bernama ketosis sehingga mengeluarkan zat kimia yang memiliki bau tak sedap.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...