Awas…Jangan Terlalu Banyak Minum Kopi, Ini Loh 7  Masalah Yang Akan Dialami

Muchdi
Muchdi

Awas…Jangan Terlalu Banyak Minum Kopi, Ini Loh 7  Masalah Yang Akan Dialami ilustrasi Kopi ( Photo Indian.com )

Winnetnews.com -  Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak memicu pro dan kontra terkait kesehatan. Banyak penelitian yang membuktikan manfaat dari minuman ini, namun tak sedikit orang yang mengalami masalah kesehatan karenanya.

Konsumsi kopi dalam jumlah dan dosis yang tepat bisa sangat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Walau begitu, tidak semua orang bisa mengonsumsi minuman satu ini.

Salah satu masalah yang biasa dialami seseorang ketika meminum kopi adalah naiknya asam lambung. Hal ini terutama terjadi ketika mengonsumsinya dalam kondisi perut kosong.

Walau begitu terdapat masalah kesehatan lain yang dapat muncul dari konsumsi kopi ini. Hal ini terutama muncul ketika mengonsumsinya terlalu banyak.

Sejumlah masalah kesehatan bisa terjadi pada dirimu ketika kamu terlalu banyak minum kopi di atas dosis yang disarankan, Dilansir dari The Healthy, berikut sejumlah masalah kesehatan yang bakal kamu alami ketika overdosis kopi.

1. Munculnya Rasa Cemas

Tekanan pekerjaan sering membuat kopi jadi pilihan minumanmu untuk menyemangati diri. Namun, tahukah kamu bahwa konsumsi kopi ini justru dapat meningkatkan kecemasan.

Meningkatnya kecemasan ini disebabkan salah satunya karena kurang tidur akibat kebiasaan mengonsumsi kopi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa seorang pria pengonsumsi kopi cenderung memiliki tekanan darah, hormon stres, serta tingkat stres yang lebih tinggi dibanding pada orang yang tak mengonsumsi minuman ini.

2. Nyeri di Perut

Banyak orang hanya menghubungkan masalah nyeri di perut hanya disebabkan oleh kram akibat PMS atau keracunan makanan. Namun sesungguhnya kopi juga memberi masalah ini.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 mengungkap bahwa kandungan tertentu pada kopi menstimulasi sekresi dari asam perut melalui sel. Hal ini memang bisa diatasi dengan konsumsi obat tertentu, namun tentu lebih baik jika mengurangi konsumsi minuman ini ketika kamu mengalami masalah tersebut.

3. Detak Jantung Semakin Cepat

Ketika jantung berdetak semakin cepat, kamu mungkin bakal merasa cemas. Hal ini mungkin membuatmu takut karena bisa menimbulkan masalah jantung.

Detak jantung yang semakin cepat ini bisa disebabkan oleh konsumsi terlalu banyak kopi, nikotin, dan alkohol. Pada orang yang mengalami masalah ini, disarankan untuk berhenti mengonsumsi kopi.

4. Diare

Kopi diketahui bisa sangat bermanfaat membantu lancarnya pencernaan seseorang. Namun ketika kamu mengonsumsi lebih dari dua atau tiga cangkir sehari, kamu bakal mengalami diare.

Apa Reaksi Kamu?