Beberapa Cara Mudah untuk Mencegah Timbulnya Darah Tinggi
ilustrasi

Beberapa Cara Mudah untuk Mencegah Timbulnya Darah Tinggi

Sabtu, 17 Agt 2019 | 20:45 | Rusmanto

3. Jaga berat badan ideal

image2

Faktanya, orang yang memiliki berat badan berlebih, entah itu overweight atau obesitas mempunyai 2 sampai 6 kali peluang lebih besar mengalami hipertensi. Oleh karena itu, usahakan untuk menjaga berat badan tetap ideal, karena tak hanya bisa mencegah hipertensi tapi dengan begitu Anda bisa menurunkan berbagai risiko penyakit lainnya.

Mulai sekarang, ubah gaya hidup Anda supaya berat badan turun dan akhirnya berada di angka yang ideal. Mengurangi sekitar 4-5 kg berat badan yang berlebih, sudah dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...