Beberapa Cara untuk Hilangkan Rasa Cemburu

Rusmanto
Rusmanto

Beberapa Cara untuk Hilangkan Rasa Cemburu ilustrasi

2. Jaga emosi dan tetap tenang

Jika Anda sudah berhasil menerima dan mengakui adanya perasaan cemburu, cobalah untuk tetap tenang. Jangan sampai Anda emosi dan menyulut pertengkaran dengan pasangan. 

Mungkin akan ada perasaan marah dan cemas yang tinggi ketika Anda merasakannya. Namun, jangan langsung melampiaskannya.

Sekalipun Anda tak dapat menghilangkan perasaan marah itu sepenuhnya, cobalah untuk tetap tenang, menghirup napas dalam-dalam, dan memikirkan kembali yang Anda rasakan.

Menjauh sebentar dari pasangan mungkin juga dapat membantu Anda mengelola emosi ketika rasa cemburu muncul. 

Apa Reaksi Kamu?