Beberapa Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Minum Alkohol
ilustrasi

Beberapa Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Minum Alkohol

Senin, 24 Feb 2020 | 11:55 | Rusmanto

2. Buah-buahan makanan sebelum alkohol

image2

Selain makanan yang berprotein tinggi, jenis buah-buahan tertentu ternyata juga baik dikonsumsi sebelum minum alkohol. 

Hal ini dikarenakan kandungan air dalam buah bisa membantu mencegah dehidrasi yang akan dialami setelah minum terlalu banyak alkohol. Akan tetapi, tidak semua buah-buahan bisa Anda konsumsi untuk mengurangi gejala hangover. 

Ini dia beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk dimakan sebelum minum alkohol. 

  • Pisang karena mengandung kalium yang tinggi dan menjaga keseimbangan elektrolit.
  • Buah berri karena kandungan antioksidan yang tinggi bisa mencegah stres oksidatif pada liver.
  • Jeruk bali mengandung dua antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan liver akibat alkohol. 
  • Melon termasuk buah yang mengandung air yang cukup banyak dan kalium yang tinggi. 
  • Alpukat dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit karena mengandung kalium. 

Selain buah-buahan di atas, Anda bisa mencari buah yang mengandung antioksidan dan air yang tinggi, sehingga gejala hangover seperti dehidrasi dan mual bisa dicegah. 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...