Beberapa Makanan untuk Atasi Tulang Keropos
ilustrasi

Beberapa Makanan untuk Atasi Tulang Keropos

Senin, 28 Okt 2019 | 12:15 | Rusmanto

4. Makanan yang kaya akan vitamin C

image3

Vitamin C membantu memaksimalkan penyerapan kalsium. Ketika dikonsumsi bersamaan dengan sumber kalsium, kombinasi nutrisi ini mampu memaksimalkan kekuatan tulang yang sudah terkena osteoporosis.

Untuk itu, makanan yang kaya vitamin C membantu mengobati tulang keropos dan memulihkan kesehatan tulang bersama dengan obat dokter.

Anda bisa makan makanan yang kaya akan vitamin C seperti:

  • Kiwi
  • Pepaya
  • Brokoli
  • Stroberi
  • Jeruk

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...