Beberapa Manfaat yang Didapat dari Daun Bawang

Rusmanto
Rusmanto

Beberapa Manfaat yang Didapat dari Daun Bawang ilustrasi
Winnetnews.com - Daun bawang dikenal luas sebagai bahan makanan yang bisa kita temukan di dalam berbagai makanan yang kita konsumsi. Sebagai contoh, kita bisa menemukannya di mie ayam, beberapa jenis sayuran, hingga dijadikan campuran telur dadar. Tak disangka, di balik kenikmatan yang di tawarkan oleh daun bawang, ada banyak sekali manfaat kesehatan di dalamnya.

Berbagai manfaat yang ditawarkan oleh daun bawang

Daun bawang tinggi kandungan vitamin, anti oksidan, asam folat, serat, dan berbagai nutrisi lainnya. Dengan rutin mengonsumsinya, maka kita bisa mendapatkan berbagai macam khasiat.

Berikut adalah khasiat-khasiat tersebut.

1. Tinggi kandungan serat

Sebagaimana sayuran pada umumnya, daun bawang juga tinggi kandungan serat. Bahkan, jika kita mengonsumsinya satu cangkir saja, sudah bisa mendapatkan 10 persen kebutuhan serat harian setiap hari.

Keberadaan serat ini tak hanya akan membuat pencernaan berjalan dengan lancar, melainkan juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Hal ini tentu akan membantu mencegah datangnya masalah obesitas, diabetes, dan penyakit jantung yang berbahaya.

Apa Reaksi Kamu?