Begini Bahayanya Tidur Siang Saat Puasa
Foto: Ilustrasi

Begini Bahayanya Tidur Siang Saat Puasa

Kamis, 30 Mei 2019 | 20:39 | Cindy Cesilia

Winnetnews.com - Ketika puasa tubuh tidak akan mendapatkan asupan energi. Wajar saja bila tubuh terasa lemas dan mungkin kamu bakalan sering menguap. Apalagi saat siang hari perut semakin terasa lapar.

Tidur siang dianggap jadi solusi untuk mengatasi lapar saat puasa, sekalian ngabuburit menunggu waktu Maghrib. Tidur di bulan puasa juga dianggap ibadah. Memang betul sih tidur di bulan puasa itu termasuk ibadah, tapi bukan berarti kamu harus tidur melulu. Tahukah kamu, terlalu banyak tidur siang saat puasa berdampak buruk pada tubuh.

Tubuh jadi gemuk

Puasa memang bisa menurunkan berat badan, tapi jika kerjaanmu cuma tidur saja, jangan harap berat badanmu bakalan berkurang. Karena tubuh tidak digerakan, metabolisme tidak berjalan secara maksimal, lemak pun akan menumpuk dalam tubuhmu dan pada akhirnya bisa menambah berat badanmu.

Daya tahan tubuh berkurang

Orang yang keseringan tidur, biasanya memiliki daya tahan tubuh yang lemah. Semakin lemah daya tahan tubuh, semakin rentan terserang penyakit. Daya tahan tubuh akan terus berkurang jika kamu jarang bergerak.

Tubuh akan semakin lemas

Dengan tidur, setidaknya tubuh tidak akan terlalu lemas, tapi lain lagi jika tidurnya kebanyakan. Kalau kamu kebanyakan tidur siang selama puasa, otot-otot tubuh tidak akan bekerja secara maksimal dan akhirnya membuat otot tubuh jadi semakin lemas.

 

 

Penulis : Cindy Irma Cicilia
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...