Begini Cara Mudah Mencegah Kanker Payudara

Cindy Cesilia
Cindy Cesilia

Begini Cara Mudah Mencegah Kanker Payudara Foto: Ilustrasi

Winnetnews.com - Kanker payudara adalah penyakit yang mematikan di dunia yang sering menyerang wanita. Penyakit ini disebabkan banyak faktor misalnya gaya hidup, keturunan dan lingkungan. Agar terhindar dari kanker payudara ada baiknya mulai sekarang mulai melakukan beberapa cara berikut ini yang sudah dikutip dari Doktersehat.com.

Berhenti merokok

Bagi kamu yang suka merokok, ada baiknya berhenti dari sekarang. Seperti yang selama ini kita ketahui bahwa rokok tidaklah baik untuk kesehatan. Ada beragam jenis penyakit yang akan mengintai kamu jika masih sering merokok. Jenis penyakit tersebut salah satunya adalah kanker payudara.

Rutin olahraga

Melakukan olahraga selama 30 menit setiap hari itu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain bisa membuat tubuh selalu bugar, olahraga juga dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kanker, salah satunya dapat mencegah kanker payudara. Berkat olahraga, lemak tidak akan menumpuk dalam tubuh sehingga produksi hormon estrogen yang berlebih tidak terjadi.

Apa Reaksi Kamu?