Begini Ciri Orang yang Jantungnya Sehat

Oky
Oky

Begini Ciri Orang yang Jantungnya Sehat

Winnetnews.com - Jantung yang sehat akan menunjang aktifitas seseorang sehingga tak mudah merasa lelah, tidak sesak napas, dan tidak nyeri dada. Organ vital bagi kehidupan tersebut harus terus dijaga kondisinya sehingga kualitas hidup jadi meningkat.

Menurut Dr Santosh Kumar Dora dari Cardiac Electro Physiologist, Asian Heart Institute, Mumbai, India, beberapa ciri seseorang yang jantungnya sehat adalah seperti berikut ini:

 

 

Event Seru April 2019

 

 

– Orang itu selalu merasa berenergi walau sedang penuh aktifitas. Ia tak merasa berat atau mudah kelelahan sebab jantungnya bekerja dengan baik.

– Orang tersebut tidak mudah sesak napas dan tersengal-sengal saat berjalan atau menaiki tangga. Tanda lemahnya jantung adalah mudah sesak napas saat naik tangga.

– Denyut jantungnya adalah 72 denyut per menit (normalnya antara 70-80 denyut per menit).

– Tidak pernah mengalami sesak di sekitar dada atau nyeri dada.

– Pemeriksaan kolesterol, tekanan darah, laporan ECG semuanya dalam batas normal.

– Berat badannya normal, tidak terlalu kurus atau terlalu gemuk.

– Melakukan aktifitas fisik tanpa ada gangguan rasa tak nyaman, nyeri, sakit, dada berat karena tekanan, dan masalah lain di bagian dada.

Apabila semua hal itu Anda rasakan berarti
jantung Anda sehat tak bermasalah.

Sebaliknya, jika tidak seperti ciri di atas sebaiknya Anda waspada dan melakukan pemeriksaan medis.

Tetaplah jaga kesehatan dan pola makan sehat, hindari makanan tidak sehat serta berlemak tinggi. Semoga bermanfaat.

 

 

Penulis : Oky Alexander Weni
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

Apa Reaksi Kamu?