Benarkah Yoghurt Juga Bisa Atasi Radang Tenggorokan?
ilustrasi

Benarkah Yoghurt Juga Bisa Atasi Radang Tenggorokan?

Senin, 31 Agt 2020 | 12:37 | Rusmanto

Probiotik, jagoan dalam yoghurt

image0

Yoghurt termasuk golongan probiotik. Probiotik merupakan bakteri baik yang memberikan manfaat kesehatan bagi manusia. Lengkapnya, probiotik adalah bakteri baik di dalam usus yang akan menghasilkan antibiotik, yang membantu kebutuhan usus dalam proses metabolisme, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Supaya dapat bekerja dengan baik, probiotik harus diberi ‘makanan’ yang sesuai, yaitu berupa serat. Nantinya, probotik akan menghasilkan short-chain fatty acids (SCFAs), yakni hasil akhir fermentasi probiotik terhadap serat. SCFAs ini berperan penting untuk kesehatan usus Anda.

Bakteri baik yang termasuk dalam probiotik contohnya adalah Bifidobacterium dan laktobasilus. Tidak hanya untuk kesehatan usus, konsumsi probiotik juga dapat menurunkan risiko penyakit diabetes, penyakit jantung dan pembuluh darah, dan penyakit ginjal.

Konsumsi probiotik yang terkandung di dalam yoghurt juga akan meningkatkan struktur kekebalan tubuh manusia. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi yoghurt selama empat minggu akan meningkatkan bakteri baik laktobasilus dan Bifidobacterium, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Lantas, bagaimana peran probiotik untuk memerangi radang tenggorokan?

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...