Berbagai Cara Turunkan Gula Darah dengan Cepat
ilustrasi

Berbagai Cara Turunkan Gula Darah dengan Cepat

Rabu, 12 Feb 2020 | 07:25 | Rusmanto

Winnetnews.com -  Apakah Anda memiliki gula darah tinggi? Kadar gula darah tinggi dapat memicu diabetes dan penyakit kronis lainnya, karena itu Anda harus menjaga tekanan gula darah tetap normal dengan makanan dan gaya hidup sehat. Ketahui cara menurunkan gula darah, tips hidup sehat, dll.

Berapa Tekanan Gula Darah Normal?

Gula darah adalah gula utama yang berada di darah kemudian diolah sebagai sumber energi untuk kebutuhan nutrisi tubuh dan sistem saraf. Gula darah atau glukosa dalam kadar normal menjadi bahan bakar untuk semua sel tubuh, namun dalam kadar tinggi dapat memicu berbagai penyakit kronis.

Gula darah tinggi terjadi akibat tubuh tidak dapat memindahkan gula dari darah ke dalam sel-sel tubuh dan tidak dapat mengelolanya menjadi energi. Gula darah dalam kadar lebih tinggi dari normal disebut prediabetes dan dalam kadar titik tertinggi adalah penyakit diabetes.

Lalu, berapa tekanan gula darah normal? Berikut kisaran kadar gula darah normal pada tubuh:

  • Kadar gula darah normal setelah tidak makan atau puasa selama 8 jam adalah 100 mg/dL
  • Kadar gula darah normal sebelum makan adalah 70 hingga 80 mg / dL.
  • Kadar gula darah normal 2 jam setelah makan adalah 140 mg / dL 2 jam

Sementara itu, The American Diabetes Association menyarankan penderita diabetes untuk mengontrol diabetes dengan kadar gula darah 130 mg/dL sebelum makan dan kurang dari 180 mg/dL setelah makan.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...