Berbagai Makanan untuk Kesehatan Kulit
ilustrasi

Berbagai Makanan untuk Kesehatan Kulit

Minggu, 16 Feb 2020 | 12:55 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Perawatan kulit dari dalam tubuh melalui asupan makanan sehat untuk kulit berperan lebih luar biasa daripada penggunaan perawatan kulit harian dan kosmetik. Ketahui apa saja makanan untuk kesehatan kulit, vitamin untuk kulit, dan tips kecantikan kulit lainnya.

Vitamin untuk Kulit

Berikut ini adalah vitamin esensial yang berperan dalam meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit, yaitu:

  • Vitamin A: Mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari, membantu menyembuhkan luka, dan gangguan kulit lainnya.
  • Vitamin C: Berperan sebagai kolagen dan juga antioksidan yang kuat. Ini berperan untuk menangkal radikal bebas pada kulit
  • Vitamin E: Berperan sebagai antioksidan untuk mengatasi berbagai kondisi kulit seperti keriput, kulit kendur, dan kerusakan lainnya.
  • Zinc: Membantu menyembuhkan kulit dari luka atau cedera, bertindak sebagai antioksidan, serta melindungi kulit.
  • Selenium: Membantu antioksidan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV
  • Protein: Memproduksi kolagen dan keratin yang berperan untuk membentuk struktur kulit
  • Antioksidan: Melindungi kulit dari bahaya paparan radikal bebas pemicu kanker kulit

Semua vitamin dan nutrisi tersebut dijadikan bahan dasar produk perawatan kulit dan kecantikan, namun Anda dapat menemukannya secara alami di buah-buahan dan sayuran.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...