Berbagai Makanan untuk Kesehatan Kulit
ilustrasi

Berbagai Makanan untuk Kesehatan Kulit

Minggu, 16 Feb 2020 | 12:55 | Rusmanto

13. Makanan yang Mengandung Vitamin A

Makanan yang mengandung vitamin A seperti jeruk, wortel, melon, sayuran hijau, telur, dan produk olahan susu rendah lemak berfungsi untuk perbaikan kulit. Ini bermanfaat untuk mengatasi kerutan, menghilangkan bintik-bintik coklat di kulit, serta meningkatkan penampilan kulit Anda.

Vitamin A disebut juga sebagai retinoid yang umum digunakan sebagai obat jerawat dan gangguan kulit umum lainnya.

14. Buah-buahan Sitrus

Buah-buahan sitrus kaya akan sumber vitamin C yang jelas berperan untuk memperbaiki kerutan pada kulit dan meningkatkan kecantikan kulit secara keseluruhan. Contoh buah-buahan sitrus adalah jeruk, lemon, dan jeruk bali.

Hampir sebagian besar jenis buah dan sayur mengandung nutrisi dan vitamin esensial yang dibutuhkan untuk kulit. Pastikan Anda memenuhi kebutuhan nutrisi alami untuk kulit bukan hanya dari produk perawatan kulit, namun lebih penting dari buah dan sayuran alami.

Itulah makanan untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Apa yang Anda makan berpengaruh besar untuk kesehatan kulit Anda. Semoga informasi ini bermanfaat!

 

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "11 Makanan untuk Kesehatan Kulit (Sehat dan Cantik)"

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...