Berbagai Manfaat Almond Bagi Ibu yang Menyusui
ilustrasi

Berbagai Manfaat Almond Bagi Ibu yang Menyusui

Selasa, 14 Jan 2020 | 07:29 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Ibu menyusui memerlukan nutrisi yang cukup untuk mendukung laktasi yang secara alami berperan dalam meningkatkan produksi ASI. Salah satu nutrisi alami tersebut terdapat dalam kacang almond, jadi cari tahu apa kandungan almond dan manfaat almond untuk ibu menyusui dalam artikel ini. 

Kandungan Almond

Almond dipercaya dapat meningkatkan lataksi pada ibu hamil karena almond memiliki kandungan galactagogues, yaitu zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan produksi ASI secara alami dan efektif. 

Selain kandungan galactagogues, berikut ini adalah kandungan almond lainnya yang bermanfaat untuk ibu hamil dan bayi, yaitu: 

  • Rendah kalori 
  • Protein 
  • Vitamin E
  • Vitamin D
  • Vitamin A
  • Vitamin B12 
  • Kalsium 
  • Natrium
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Fosfor
  • Serat
  • Asam folat 
  • Antioksidan
  • Asam lemak omega 3 

Selain itu, almond juga tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh yang berbahaya. Semua kandungan tersebut sangat menyehatkan bagi perkembangan bayi dan ibu menyusui. 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...