Berbahayakah Bila Makan Pisang Terlalu Banyak?
ilustrasi

Berbahayakah Bila Makan Pisang Terlalu Banyak?

Senin, 16 Sep 2019 | 18:00 | Rusmanto

Winnetnews.com - Ada sebuah mitos unik yang dipercaya oleh sebagian orang, yakni jika kita makan pisang terlalu banyak, tepatnya lebih dari 6 buah dalam sehari bisa menyebabkan kematian. Apakah mitos ini memang sesuai dengan fakta medis?

Dampak Makan Pisang Lebih dari 6 Buah

Pisang adalah salah satu buah yang sangat populer di berbagai belahan dunia. Tak hanya rasanya yang enak dan mengenyangkan, pisang juga dikenal sebagai buah yang tinggi kandungan nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral. Bahkan, banyak orang yang menjalankan program diet dengan mengonsumsi pisang karena yakin jika makanan ini bisa membantu menurunkan berat badan.

Sebagian orang berpikir jika makan pisang hingga lebih dari enam buah dalam sehari akan membuat asupan potasium menjadi berlebihan. Hal inilah yang dianggap bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Sebagai informasi, pakar kesehatan Catherine Collins dari St George’s Hospital, London, Inggris menyebut potasium sebenarnya penting dan bisa ditemukan di setiap sel yang ada di dalam tubuh kita.

“Kita membutuhkan potasium untuk membuat sel-sel tubuh berfungsi dengan baik. Potasium juga berperan dalam mengendalikan denyut jantung. Selain itu, mineral ini juga dibutuhkan untuk produksi hormon insulin di dalam pankreas demi mengendalikan kadar gula darah. Hanya saja, yang paling penting dari potasium adalah kemampuannya dalam menyeimbangkan tekanan darah,” terang Collins.

Jika sampai kadar potasium di dalam tubuh terlalu rendah atau terlalu tinggi, maka hal ini akan berimbas pada tidak teraturnya denyut jantung. Gejala lain yang akan muncul adalah sakit perut, mual-mual dan muntah, hingga diare.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...