Bila Tidak Dikonsumsi Berlebihan, Ini Manfaat Minuman Keras bagi Kesehatan

Rusmanto
Rusmanto

Bila Tidak Dikonsumsi Berlebihan, Ini Manfaat Minuman Keras bagi Kesehatan ilustrasi

Berapa Konsumsi Minuman Keras yang Aman?

Manfaat minuman keras untuk kesehatan memang banyak, tapi sebaiknya Anda jangan senang dulu. Anda yang tidak mengonsumsi alkohol juga sebaiknya jangan mencoba-coba untuk memulai mengonsumsinya! Perlu diketahui bahwa konsumsi minuman beralkohol dapat menjadi baik untuk kesehatan apabila dikonsumsi dalam jumlah sedikit saja (hal ini sangat sulit dilakukan).

Batasan konsumsi alkohol untuk pria adalah sekitar 2 gelas per hari dan untuk wanita adalah 1 gelas sehari atau setara dengan 5 ons wine atau 12 ons bir, atau 1,5 ons liquor. Apabila konsumsinya melebihi jumlah tersebut, maka minuman keras justru akan berbahaya bagi kesehatan Anda.

Perlu diketahui juga bahwa setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Meskipun bagi sebagian orang konsumsi minuman keras diperbolehkan, tapi kondisi medis tertentu bisa saja mengharuskan Anda untuk tidak mengonsumsi minuman beralkohol sama sekali.

Diskusikan dengan dokter tentang konsumsi alkohol apabila Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "10 Manfaat Minuman Keras Jika Tidak Dikonsumsi Berlebihan"
 

Apa Reaksi Kamu?