Cara Alami Bersihkan Paru-paru

Cara Alami Bersihkan Paru-paru

Jika anda termasuk perokok aktif yang sudah lama, ini saatnya membersihkan paru-paru Anda. Hal terbaik adalah berhenti merokok dan ikuti rutinitas detoksifikasi paru-paru yang bisa membantu paru-paru memulihkan diri dari gempuran bahan kimia yang merusak.

Ada berbagai cara membersihkan paru-paru. Lakukan cara alami ini dalam dua-tiga hari. Cobalah saat akhir pekan saat anda memiliki waktu luang. Cara ini membutuhkan pengendalian diri dan disiplin. Mau tahu bagaimana caranya ? Yuk disimak..

Langkah pertama

Selama dua-tiga hari, hindari produk-produk olahan susu. Jangan minum susu dan kopi. Cara ini membantu sistem tubuh membersihkan racun.

Langkah kedua

Konsumsi secangkir teh hijau sebelum tidur malam. Usus anda akan berterima kasih karena teh hijau membersihkan kotoran di usus.

Langkah ketiga

Minum perasan air lemon saat anda bangun pagi. Antioksidan dalam lemon sangat penting dalam proses pembersihan.

Langkah keempat

Minum jus nanas saat sarapan

Langkah kelima

Setelah sarapan minum jus wortel agar kondisi darah menjadi alkali

Langkah keenam

Usai menyantap makan siang konsumsi pisang. Potasium dalam pisang membantu proses pembersihan.

Langkah ketujuh

Saat malam hari, minum jus cranberi. Jus ini membantu membersihkan bakteri dalam paru-paru.

Langkah kedelapan

Lakukan olahraga yang memaksa anda bernapas dengan cepat. Hal in membantu paru-paru bekerja keras menjadi normal.

Langkah kesembilan

Cobalah sauna untuk membersihkan racun melalui keringat.

Langkah terakhir

Hirup uap air yang telah ditambahkan dua tetes minyak kayu putih. Aroma minyak kayu putih akan menenangkan sistem pernapasan.