Cara Aneh Menurunkan Berat Badan

Cara Aneh Menurunkan Berat Badan

WinNetNews.com – Persyaratan untuk diet sebenarnya mudah. Hanya dengan niat, menjaga asupan makan, dan rutin berolahraga. Melansir liputan6, di luar sana ada hal unik atau cara diet yang tak biasa.

Penasaran? Yuk simak ulasannya..

1. Makan menggunakan piring warna merah

Sebuah studi pernah mempublikasikan bila seseorang mengonsumsi makanan menggunakan piring warna merah bisa membuat keinginan untuk makan jadi menurun.

2. Cium aroma peppermint

Mencium aroma peppermint secara teratur mampu menurunkan tingkat rasa lapar dan asupan kalori yang lebih rendah.

3. Menurunkan suhu kamar

Orang yang tidur di suhu 19 derajat Celcius kalori yang dibakar lebih banyak tujuh persen dibanding yang tidur 23 derajat Celcius.

4. Bayar tunai

Ternyata ada kecenderungan orang membeli makanan tunai membuat seseorang lebih mengonsumsi makanan sehat dibandingkan menggunakan kartu.

5. Berkaca sebelum makan camilan

Hal unik lainnya, yang patut Anda coba, sebelum mengonsumsi camilan coba bercermin terlebih dahulu. Sebuah studi ungkap ketika melakukan hal ini saat program penurunan berat badan bisa membuat Anda makan lebih sedikit.