Catat Nih, Ini Loh 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh
ilustarsi jambu biji ( Photo Istimewa )

Catat Nih, Ini Loh 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Sabtu, 18 Jan 2020 | 15:45 | Muchdi

Winnetnews.com -  Jambu biji merupakan buah yang cukup populer, dan digemari oleh banyak orang. Jambu biji memiliki manfaat untuk kesehatan, karena mengandung mineral dan vitamin.

Jambu biji sangat mudah ditemukan di Indonesia, tidak hanya mengandung mineral dan vitamin. Bahkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, kalium serta antioksidan. Manfaat dari jambu biji, dapat mencegah berbagai macam penyakit.

Berikut 7 Manfaat Jambu Biji:

1. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Jambu biji memiliki manfaat untuk menjaga tekanan darah, sebab mengandung kalium untuk melindungi tubuh dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.

Dengan mengkonsumsi buah jambu biji, dapat menurunkan kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah, sebab jambu biji memiliki kandungan vitamin C dan serat dalam jambu biji.

2. Melancarkan Pencernaan

Jambu biji memiliki manfaat untuk melancarkan saluran pencernaan, karena kandungan serta yang tinggi pada jambu biji. Kandungan tersebut dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman di dalam saluran pencernaan tetap bekerja dengan baik.

3. Menyehatkan Mata

Jambu biji memiiki kandungan vitamin A yang dapat menyehatkan mata, jambu biji juga mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata. Vitamin A yang terkandung pada jambu biji juga penting, untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit wajah tetap segar.

4. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Jambu biji dapat meningkatkan imunitas tubuh, sebab mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh terserang berbagai penyakit. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di Jeruk, dan juga bermanfaat mengurangi resiko terkena penyakit infeksi.

Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, membantu dalam penyembuhan luka, serta membantu tubuh menyerap zat besi.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...