Cegah Payudara Kendur dengan Cara Ini

Cegah Payudara Kendur dengan Cara Ini

Kamis, 14 Jan 2016 | 16:30 | Nadia Chevina
WinNetNews.com - Tahukah Anda? Berolahraga dapat membantu mengencangkan payudara. Tapi, jika Anda melakukannya tidak benar, justru payudara bisa kendur. Karena itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum berolahraga agar payudara tidak kendur. Berikut penjelasannya.

1. Olahraga terlalu berat

Beberapa ahli mengatakan, olahraga berat berulang-ulang dapat menyebabkan kerusakan kolagen pada payudara, sehingga membuatnya kendur. Tapi, jangan dahulu berhenti berolahraga. Pilihlah olahraga low impact, seperti berjalan kaki atau jogging yang menyehatkan.

2. Memakai bra yang tepat

Memakai bra yang salah ketika berolahraga adalah penyebab payudara kendur. "Semakin payudara bergerak saat berolahraga, maka akan menekan kulit dan kolagen, sehingga menjadi kendur," ujar Michael Edwards, MD, seorang ahli bedah payudara dan presiden American Society for Aesthetic Plastic Surgery.

Karena itu, pilihlah bra khusus olahraga agar menjaga bentuk dan mencegah payudara kendur.

Dilansir dari laman Womenshealthmag dan liputan6 

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...