Hati-hati… Ini Nih  6 Kebiasaan Sehari-Hari Dapat  Memperburuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi cotton bud ( Photo Freepik)

Hati-hati… Ini Nih  6 Kebiasaan Sehari-Hari Dapat  Memperburuk Kesehatan Tubuh

Minggu, 22 Sep 2019 | 13:17 | Muchdi

Winnetnews.com -  Sebagian besar orang tahu bahwa kebiasaan seperti merokok atau makan banyak junk food dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh.

Namun, ada banyak kebiasaan berbahaya yang kurang diketahui publik, yang mana telah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari.

Berikut 6 kebiasaan sehari-hari yang paling umum, secara perlahan dan diam-diam, merusak kesehatan kita, seperti dikutip dari Bright Side.

1. Menaruh Dompet di Saku Celana Belakang

Banyak laki-laki yang gemar menempatkan dompet mereka di saku celana belakang. Walaupun cara ini dinilai nyaman, tetapi itu bisa menyakitkan badan mereka.

Menduduki dompet --bahkan untuk periode 15 menit dapat menyebabkan tulang belakang Anda bergeser dan ligamen (jaringan ikat yang kuat yang mengikat tulang pada persendian) tulang belakang Anda bisa berubah.

Pada akhirnya, tulang belakang Anda akan asimetri. Sementara itu, menduduki dompet dalam waktu lama, dapat menyebabkan sakit punggung kronis, linu panggul, dan skoliosis (tulang belakang yang bengkok dengan lengkungan yang tidak normal).

2. Berhadapan dengan Layar Ponsel Sambil Tiduran

Studi terbaru menunjukkan, berhadapan dengan layar ponsel sembari rebahan di kasur, dapat mengurangi kualitas tidur kita. Jajak pendapat yang diambil oleh National Sleep Foundation menunjukkan, sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.

Selain itu, kebiasaan buruk ini juga mampu menyebabkan bobot tubuh bertambah dan memicu kelelahan pada siang hari. Kegiatan ini juga memengaruhi tingkat produktivitas, kemampuan belajar, dan tingkat stres kita.

3. Membasuh Telapak Tangan dengan Air Panas

Berbagai penelitian telah mengkonfirmasi bahwa air panas dan dingin sama-sama efektif membunuh kuman dan menghilangkan bakteri dari tangan kita.

Menurut penelitian ini, entah itu 38 derajat Celcius atau 16 derajat Celcius, suhu air tidak memainkan peran penting dalam mengurangi kuman. Riset menunjukkan, air dingin sebenarnya lebih sehat untuk tangan kita daripada air panas.

Meskipun diketahui bahwa air panas umumnya ampun membunuh bakteri, ada persepsi yang salah tentang hal itu. Air panas tidak membunuh kuman, tetapi air mendidihlah yang mampu melakukannya.

Mencuci tangan dengan air hangat memang bisa melembutkan telapak tangan, tetapi ini juga membuat tangan kita lebih rentan terhadap kuman.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...