(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hati-hati! Kurang Tidur Bisa Bikin Kegendutan

Cindy
Cindy

Hati-hati! Kurang Tidur Bisa Bikin Kegendutan Foto:Ilustrasi

WinNetNews.com- Siapa disini pernah ngerasain kurang tidur? Pastinya semua orang pernah apalagi jika kita sudah bekerja seharian.

Dikutip dari berbagai sumber yang ada, menurut penelitian di Kings College London menemukan bahwa kurang tidur bisa memicu rasa lapar yang berlebih. Tidur selama 5 jam atau kurang dalam sehari sangat memungkinkan seseorang lapar terus.

Penelitian lain menunjukan orang yang tidur kurang dari 7 jam sehari cenderung lebih mudah mengalami kegemukan

Hal ini terjadi karena kurang tidur dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh yang akan memengaruhi nafsu makan.

Jadi kalo kamu kurang tidur kamu akan berisiko mengalami kegemukan alias gendut.

Jadi usahakan tidur yang cukup memang sangat penting untuk kesehatan. 

Apa Reaksi Kamu?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});