(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hindari Hal Ini Kalau Kamu Mau Jaga Kesehatan Otak Kamu

Oky
Oky

Hindari Hal Ini Kalau Kamu Mau Jaga Kesehatan Otak Kamu sumber foto : istimewa

Winnetnews.com - Otak adalah salah satu organ paling vital manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya, tapi ternyata ada juga kebiasaan yang sering kita lakukan dan bisa membuat kondisi otak menjadi lebih buruk lho.

Jika kondisi otak kita memburuk maka tentu saja bisa menyebabkan sejumlah penyakit berbahaya. Jadi mumpung masih muda kita harus selalu menjaga kesehatan otak kita.

Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk merawat otak kita agar bisa selalu sehat yaitu dengan cara menghindari 4 kebiasaan ini yang memang terbukti bisa membuat kondisi otak kita menjadi lebih buruk.

1. Kebiasaan terlalu lama menggunakan smartphone

Setiap smartphone memang diketahui memiliki medan elektromagnetik yang memiliki radiasi yang bisa membahayakan manusia. Dikutip dari Boldsky, dalam sebuah penelitian dari The Potential Impact of Mobile Phone Use On Tren In Brain and CNS Tumor, radiasi elektromagnetik itu bisa memicu terjadinya tumor otak lho. Serem banget kan.

2. Kebiasaan melewatkan sarapan

Nah bagi kalian yang masih sering bandel dan melewatkan sarapan, coba deh untuk segera menghilangkan kebiasaan yang satu ini. Pasalnya saat kita terlalu sering melewatkan sarapan bisa meningkatkan risiko mengalami pendarahan di otak. Jadi sebisa mungkin selalu sempatkan diri untuk sarapan setiap hari ya.

3. Sering mengalami kebosanan

Saat kita merasa selalu bosan dan tak memiliki teman untuk diajak berkomunikasi maka hal itu juga bisa membuat otak kita menjadi tak sehat Teens. Jadi saat kalian merasa bosan segeralah mencari teman untuk diajak ngobrol atau paling tidak kalian mulai membaca. Sebab dengan membaca maka bisa membuat otak kalian bekerja sehingga bisa menjadikannya lebih sehat. Jika terlalu sering mengalami kebosanan maka juga bisa membuat kita terkena kepikunan di masa tua nanti nih.

4. Terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji dan gula

Makanan cepat saji atau makanan instan serta gula memang tak baik jika dikonsumsi berlebihan. Selain bisa membuat tubuh kita menjadi obesitas rupanya kedua jenis makanan itu juga memiliki dampak buruk bagi otak kita nih. Terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji dan gula bisa membuat otak kita kesulitan untuk membuat memori jangka pendek dan juga memori jangka panjang. Jadi nggak mau kan kalian menjadi remaja yang pelupa? Jadi segera kurangi kebiasaan yang satu ini ya.

Itulah 4 kebiasaan yang sudah terbukti bisa memperburuk kondisi otak kita, jadi agar bisa menjadi remaja yang selalu sehat dan terhindar dari masalah otak lebih baik kalian mulai menghindari kebiasaan yang disebutkan di atas ya.

Apa Reaksi Kamu?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});