Hindari Minum Soda Saat Buka Puasa

Rusmanto
Rusmanto

Hindari Minum Soda Saat Buka Puasa ilustrasi
Winnetnews.com -  Saat berbuka puasa, banyak orang yang ingin mengonsumsi minuman yang menyegarkan. Sebagai contoh, kita cenderung lebih suka mengonsumsi minuman dingin menyegarkan. Salah satu minuman yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa adalah minuman bersoda. Sebenarnya, apakah tidak apa-apa jika kita mengonsumsi minuman bersoda saat buka puasa?

Dampak minum soda saat berbuka puasa

Pakar kesehatan menyebut konsumsi minuman bersoda saat berbuka puasa sebenarnya boleh-boleh saja, asalkan kita tidak menderita masalah kesehatan tertentu.

Perlu waspada jika memiliki gangguan kesehatan seperti diabetes, penyakit ginjal, gangguan pencernaan, atau masalah kesehatan lainnya. Meskipun begitu, bukan berarti kita bisa sembarangan meminumnya meskipun memiliki badan yang sehat.

Minuman bersoda memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Hal ini disebabkan oleh kandungan gulanya yang cenderung sangat tinggi. Selain itu, di dalam minuman bersoda juga terdapat kandungan pewarna dan pengawet yang bisa memberikan pengaruh buruk. Apalagi di bulan puasa kita juga cenderung mengalami perubahan sistem metabolisme tubuh sehingga kita pun tidak bisa sembarangan makan dan minum.

Minuman bersoda bisa memberikan dampak buruk bagi sistem pencernaan

Saat berbuka puasa, perut berada dalam kondisi benar-benar kosong mengingat tidak ada makanan atau minuman apapun yang masuk ke dalam tubuh selama belasan jam.

Jika langsung diisi dengan minuman bersoda, maka kita akan mengonsumsi gas dalam jumlah yang cukup banyak. Gas karbondioksida ini akan membuat sistem pencernaan menjadi kaget, kembung, dan bahkan bisa menyebabkan kenaikan asam lambung.

Jika hal ini terjadi, kita akan merasakan gejala maag seperti sensasi panas, asam, dan tidak nyaman pada dada, perut, dan tenggorokan.

Bukannya bisa menikmati hidangan berbuka puasa untuk mengembalikan energi tubuh yang menurun drastis seharian, hal ini tentu akan membuat kita kehilangan nafsu makan. Badan pun akan tetap lemas dan semakin tidak nyaman.

Apa Reaksi Kamu?