Ingin Cegah Pikun? Ini Saran Dari WHO

Aldina
Aldina

Ingin Cegah Pikun? Ini Saran Dari WHO
Winnetnews.com - Pikun atau Demensia adalah sebuah kondisi di mana adanya penurunan fungsi otak yang akan berdampak pada seseorang sulit untuk mengambil keputusan hingga terkadang kondisi ini dapat mengubah perilaku si penderita. Sekitar 50 juta orang diklaim menderita demensia, angka ini diprediksi akan meningkat hingga tiga kali lipat pada tahun 2050, hal ini disampaikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Untuk mencegah pikun atau demensia, WHO sarankan agar meningkatkan kegiatan fisik dengan melakukan olahraga yang rutin. Olahraga dianggap dapat menghambat dimensia untuk berkembang.

Berhenti merokok adalah hal yang sangat disarankan oleh WHO selain berolahraga. Selain itu dengan konsumsi makanan dengan gizi yang seimbang, kurangi konsumsi alkohol, perbaiki darah tinggi dan kolestrol tinggi agar tak memicu demensia berkembang.

Neerja Chowdhary selaku salah satu peneliti dari WHO mengatakan bahwa vitamin dan suplemen tidak akan memberi dampak yang signifikan, bahkan bisa memberi dampak yang berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan

“Meskipun tidak ada pengobatan kuratof untuk dimensia, manajemen proaktif dari faktor risiko yang dapat dimodifikasi bisa menunda atau memperlambat timbulnya penyakit,” ujar Ren Minghui selaku Asisten Direktur Umum WHO, dikutip dari Reuters, Rabu, (15/5/19).

Menurut sebuah laporan, lansia dapat menghindari demensia, walaupun salah satu faktor dari demensia adalah usia.

Apa Reaksi Kamu?