Ingin Diet Tapi Tetap Makan Nasi? Begini Caranya
Ilustrasi: Rojak Daily

Ingin Diet Tapi Tetap Makan Nasi? Begini Caranya

Sabtu, 14 Des 2019 | 07:30 | Amalia Purnama Sari

Winnetnews.com - Orang-orang cenderung menghindari nasi ketika menjalani diet. Meskipun sudah berkomitmen penuh, jenis karbohidrat yang satu ini tentu akan sangat sulit lepas karena merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia.

Menurut ahli kebugaran, menghindari nasi karena diet merupakan hal yang aneh karena nasi penuh dengan kalori dan pati. Hal ini menurutnya tetap dibutuhkan oleh tubuh manusia, meskipun dalam jumlah yang berbeda setiap orangnya.

Dilansir dari Times of India, berikut adalah beberapa kiat untuk bisa tetap makan nasi selama diet.

Berikan batasan makan nasi

image0
Ilustrasi: Healthline

Menurunkan berat badan sama dengan membakar kalori yang tersimpan di tubuh kita. Meskipun harus dihilangkan, mengonsumsi nasi tetap harus dilakukan setidaknya sekali sehari. Kamu dapat mensiasati ini dengan mengatur porsi nasi yang kamu konsumsi.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...