Ingin Hangatkan Tubuh Saat Udara Dingin? Ini Loh Makanan dan Minuman yang Pas Dikonsumsi
ilustrasi Menjaga tubuh tetap Hangat ( Photo Shutterstock )

Ingin Hangatkan Tubuh Saat Udara Dingin? Ini Loh Makanan dan Minuman yang Pas Dikonsumsi

Minggu, 30 Jun 2019 | 14:04 | Muchdi

4. Makanan pedas

Memasukkan cabai bisa jadi pilihan Anda untuk dikonsumsi saat cuaca dingin. Cabai memiliki kandungan capsaicin yang menyebabkan rasa pedas. Kandungan tersebut dapat meningkatkan metabolisme dan melawan pembentukan lemak.

Menurut sebuah studi yang dilakukan peneliti Korea pada hewan, capsaicin dapat menurunkan berat badan sebanyak 8 persen saat dipasangkan dengan diet tinggi lemak.

5. Teh Jahe

"Jahe memiliki kandungan pembakar lemak yang dapat menghangatkan tubuh," kata Ahli Diet, Pusat Kesehatan Montefiore, New York, Melissa Rifkin.

Selain dapat menghangatkan, jahe juga dapat meningkatkan metabolisme serta melancarkan peredaran darah. Sebuah studi dalam Metabolism meneliti sekelompok laki-laki yang mengonsumsi 2 gram bubuk jahe dalam bentuk minuman panas saat sarapan. Hasilnya ditemukan bahwa jahe tersebut memberikan rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.

 

 

Penulis : Muchdi
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...