Ini Alasan Kenapa Bangun Tidur Harus Segera Minum Air Putih
ilustrasi

Ini Alasan Kenapa Bangun Tidur Harus Segera Minum Air Putih

Selasa, 4 Jun 2019 | 13:43 | Rusmanto

Air dapat mengurangi tingkat keasaman perut di pagi hari

Sering merasa sakit perut atau perut tidak enak ketika bangun tidur? Perut yang sakit di pagi hari bisa disebabkan oleh tingginya asam lambung saat itu. Lambung akan tetap menghasilkan asam lambung, meskipun tidak ada makanan atau minuman yang mengisinya. Asam lambung yang tinggi ini dapat membuat perut Anda mulas, terasa tidak enak, bahkan perih.

Sementara, hal yang dapat meredam semua gejala tersebut adalah makanan atau minuman yang masuk ke dalam lambung. Tapi, tidak mungkin kan, Anda bangun tidur langsung makan makanan yang berat dan dengan porsi banyak? Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum segelas air putih untuk membantu mengatasi asam lambung yang terlalu tinggi tersebut.

Minum air di pagi hari mampu mencegah sembelit

Punya masalah dengan jadwal buang air besar Anda? Jika iya, cobalah untuk membiasakan diri minum air di pagi hari, sesaat setelah Anda bangun. Kebiasaan ini mampu merangsang pergerakan usus yang dapat melancarkan jadwal buang air besar Anda dan mencegah sembelit.

Sebenarnya, ketika makanan atau minuman masuk ke dalam perut Anda, maka usus akan terasa penuh dan kemudian merangsang pergerakan untuk mendorong makanan atau minuman yang sebelumnya telah dicerna keluar dari tubuh – hal ini yang membuat Anda BAB.

 

 

 


Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul "Ini 4 Alasan Kenapa Anda Harus Langsung Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur"

Penulis : Djoko Rusmanto
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...