Ini Kandungan Nutrisi Daging Bebek, Amankah untuk Dikonsumsi?

Rusmanto
Rusmanto

Ini Kandungan Nutrisi Daging Bebek, Amankah untuk Dikonsumsi? ilustrasi

Winnetnews.com -  Daging bebek adalah salah satu sumber protein yang baik selain daging ayam dan daging sapi. Meski begitu, daging bebek juga terkenal dengan kandungan kolesterol yang tinggi. Lalu apakah makan daging bebek itu sehat? Sebelum mengetahui jawabannya, yuk ketahui dulu manfaat daging bebek dan kandungan gizinya di sini.

Kandungan nutrisi di dalam daging bebek

Daging bebek sebagai sumber protein yang memiliki jumlah kalori yang tinggi dan kandungan lemak yang tinggi. Dalam 45 gram daging bebek (satu potong), terdapat sebanyak 7 gram protein, 150 kalori, dan 13 gram lemak. Jumlah ini setara dengan 45 gram daging ayam dengan kulit. Lalu apa saja zat gizi yang ada di dalamnya?

Protein

Protein merupakan zat yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi protein yang paling utama adalah sebagai zat pembangun tubuh. Protein juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, untuk melawan infeksi.

Dalam 100 gram daging bebek menyediakan 55 persen kebutuhan protein harian Anda.

Apa Reaksi Kamu?