Anggur Hitam Punya Manfaat untuk Kesehatan, Mau Tau Apa Saja?

Muchdi
Muchdi

Anggur Hitam Punya Manfaat untuk Kesehatan, Mau Tau Apa Saja? ilustrasi buah anggur ( Photo tcpermaculture.com )

Winnetnews.com -  Ada sejumlah varietas anggur yang dikenal di dunia. Salah satunya adalah anggur hitam yang dikenal memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Semakin gelap warna anggur, semakin tinggi kadar antioksidan yang terkandung di dalamnya. Hal ini membuat anggur hitam disebut-sebut sebagai yang paling sehat di antara varietas lainnya.

Senyawa terpenting dalam anggur hitam adalah resveratrol. Nama terakhir merupakan jenis antioksidan yang diyakini kuat dan ampuh membuat tubuh tetap sehat. Sejumlah penelitian menemukan sederet manfaat resveratrol melawan peradangan, mencegah penyakit jantung, hingga memerangi kanker.

Menambahkan anggur hitam ke dalam sajian diet sehat adalah cara sederhana untuk menambah nutrisi tubuh.

Untuk itu, tak ada salahnya bagi Anda untuk memetik manfaat kesehatan dari si bulat kecil hitam ini. Berikut manfaat anggur hitam, mengutip berbagai sumber.

1. Perawatan kulit

Tingginya tingkat resveratrol dan antioksidan lainnya membuat anggur hitam dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Mengutip Organic Facts, antioksidan diketahui dapat membantu memperlambat proses penuaan, menghalang paparan radikal bebas yang menimbulkan keriput, dan meningkatkan elastisitas kulit.

2. Menyehatkan rambut

Sejumlah studi menemukan, konsumsi anggur hitam dan buah-buah lain yang kaya antioksidan dapat membantu memperkuat akar rambut. Konsumsi anggur juga dapat membuat rambut semakin berkilau hingga menghilangkan peradangan pada kulit kepala yang dapat merusak folikel rambut.

3. Mengatasi diabetes

Resveratrol dalam anggur hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Secara tidak langsung, hal ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pengidap atau orang-orang yang berisiko diabetes.

Apa Reaksi Kamu?