Ini Obat Herbal untuk Turunkan Darah Tinggi
ilustrasi

Ini Obat Herbal untuk Turunkan Darah Tinggi

Rabu, 5 Jun 2019 | 12:00 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Menurut data dari Indonesia Society of Hypertension, satu dari empat orang dewasa di Indonesia memiliki tekanan darah tinggi, yang juga dikenal sebagai hipertensi. Ada banyak cara untuk mengobati hipertensi, termasuk perubahan gaya hidup dan/atau obat-obatan. Selain dua pilihan ini, Anda sebenarnya dikelilingi oleh banyak pilihan obat darah tinggi herbal yang dikenal mampu menurunkan tensi darah.

Obat darah tinggi herbal yang bisa digunakan untuk menurunkan tensi darah

Jika Anda berpikir untuk mencoba obat darah tinggi herbal untuk alasan medis, entah itu ramuan rempah-rempah atau suplemen makanan, diskusikan dulu dengan dokter Anda. Beberapa rempah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menghasilkan efek samping yang tidak diinginkan atau mengganggu efektivitas obat lain.

Berikut adalah beberapa obat darah tinggi herbal yang umum digunakan untuk membantu menurunkan tensi darah Anda.

1. Bawang putih

Bawang putih memiliki kemampuan untuk melemaskan dan melebarkan pembuluh darah berkat kandungan senyawa aktif allicin. Efek ini memungkinkan aliran darah jadi lebih lancar, sehingga pada akhirnya menurunkan tekanan darah. Meski demikian pengurangan tekanan darahnya termasuk kecil, yaitu hanya kurang dari 10 persen.

Anda dapat menambahkan bawang putih segar ke sejumlah resep makanan favorit Anda. Jika rasa bawang putih terlalu kuat untuk Anda, Anda bisa memanggangnya terlebih dulu. Dan jika Anda sama sekali anti makan bawang putih, Anda bisa mendapatkan bawang putih dalam bentuk suplemen obat.

2. Jahe

Jahe dikenal sebagai obat darah tinggi herbal karena dapat membantu mengontrol tekanan darah dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot sekitar pembuluh darah. Anda dapat menambahkan irisan jahe segar ke sejumlah resep sup atau mie favorit Anda. Atau, Anda bisa menambahkan potongan jahe ke dalam teh hangat untuk selingan waktu ngemil sore.

3. Kayu manis

Kayu manis adalah rempah dapur lain yang dapat menurunkan tensi tekanan darah Anda. Mengonsumsi kayu manis setiap hari telah terbukti menurunkan tekanan darah pada penderita diabetes. Sertakan kayu manis dalam menu makan Anda dengan menaburkan bubuk kayu manis pada sereal sarapan, oatmeal, dan bahkan dalam kopi Anda.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...