Ini Sayuran yang Bisa Bikin Kamu Cepat Langsing

Ini Sayuran yang Bisa Bikin Kamu Cepat Langsing Sumber : Istimewa

Winnetnews.com - Banyak cara yang bisa dilakukan jika kamu ingin menurunkan berat badan.

Selain dengan melakukan olah raga, harus juga diikuti dengan memakan makanan yang sehat.

Soal makan makanan yang sehat, kamu harus tahu sayur apa saja yang bisa bermanfaat untuk mengurangi lemak dan menurunkan berat badan dengan cepat.

Berikut ini adalah beberapa sayuran yang bisa membantu menurunkan berat badan

1. Wortel

Wortel kaya akan serat dan betakaroten yang bisa mengikis keluar sel-sel lemak dan meningkatkan sistem metabolisme untuk membantu penurunan berat badan. Selain itu, kandungan kalori sehat pada wortel juga bisa membantu Anda mengurangi rasa lapar.

2. Mentimun

Mentimun mengandung tinggi air dan serat. Buah super ini juga merupakan sumber antioksidan. Dalam setiap 100 gr mentimun hanya terdapat kalori sebesar 15 kalori, dengan demikian sayur ini rendah akan kalori dan sangat baik untuk dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

3. Lobak putih

Mengonsumsi lobak putih bisa memberikan efek kenyang terhadap perut. Kandungan seratnya yang tinggi juga bermanfaat membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Dan sudah bukan rahasia umum bahwa dengan sering mengonsumsi lobak putih maka bisa membantu kesehatan jantung.