Inilah Buah Pembentuk Otot

Nadia Chevina
Nadia Chevina

Inilah Buah Pembentuk Otot

Seperti yang kita ketahui, buah-buahan itu kaya manfaat. Contohnya alpukat, digadang-gadang menjadi buah favorit binaragawan. Karena buah tersebut mampu menjaga kekuatan bentuk otot mereka sepanjang hari.

Selain alpukat, terdapat beberapa buah yang dapat membentuk otot layaknya sang binaragawan. Mau tahu apa saja ? Yuk disimak..

Kiwi

Sebagian ahli gizi percaya jika buah kiwi dapat membangun kekuatan otot manusia. Karena itu, si hijau dengan rasa khas itu kaya vitamin C yang mampu membakar lemak dalam tubuh kita.

Alpukat

Buah alpukat menjadi favorit binaragawan untuk mendapatkan otot sehat. Karena itu, alpukat kaya akan serat baik yang dibutuhkan tubuh kita.

Pisang

Kandungan bromelain yang hadir dalam pisang berperan penting dalam meningkatkan kadar testosteron Anda. Dengan cara ini, secara tidak langsung mempengaruhi pertumbuhan otot Anda dengan cara yang positif.

Kurma

Sebagian besar dari kita tidak menyadari fakta bahwa kurma kaya akan protein. Maka tak heran jika Anda makan buah kurma sebanyak-banyaknya akan membangun kekuatan otot perlahan-lahan.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});