Inilah Pemicu Kematian Dini

Inilah Pemicu Kematian Dini

Wingamers – Memiliki pola makan yang buruk akan mengakibatkan hal yang buruk untuk kesehatan tubuh kita, bahkan resiko kematian dini. 21% dari kematian global diakibatkan oleh banyaknya memakan daging merah dan minuman manis, kurang mengonsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian seperti yang dikatakan para ahli.

Kemudian, mengonsumsi makan tidak sehat berkotribusi sebagai pemicu kematian di seluruh dunia melalui penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Secara keseluruhan, tingginya tekanan darah merupakan risiko nomor satu penyebab kematian global, hingga 10,4 juta kematian. Dampak tersebut lebih banyak dirasakan pria yang mengalami 59% peningkatan kematian akibat darah tinggi dari 1990, sedangkan perempuan hanya 39,9%.

Melansir bisnis, Asisten Profesor dari Global Health IMHE Mohammad Forouzanfar mengatakan, kurang gizi juga masih menjadi tantangan besar bagi beberapa negara, di samping penyakit jantung dan diabetes.

Berikut 10 faktor yang dapat meningkatkan risiko kematian secara global:

1. Tingginya tekanan darah

2. Merokok

3. Kelebihan berat badan

4. Kadar gula yang tinggi

5. Mengonsumsi banyak garam

6. Kurang mengonsumsi buah-buahan

7. Pencemaran udara bebas

8. Polusi udara rumah tangga

9. Kolesterol tinggi

10. Alkohol

Nah mulailah hidup sehat dari sekarang !!