(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Inilah Winners Makanan yang Bikin Perut Jadi Terasa Kembung

Rike
Rike

Inilah Winners Makanan yang Bikin Perut Jadi Terasa Kembung
WinNetNews.com- Perut terasa penuh dan kencang, bahkan terlihat sedikit membesar, Anda mungkin sedang alami perut kembung. Kadang, kondisi ini disertai gejala buang angin berlebihan, juga sendawa yang buat rasa tak nyaman.

Salah satu penyebab perut kembung yaitu konsumsi makanan yang mengandung banyak gas dengan berlebihan. Apa saja jenis makanan tersebut? Dilansir dari Bold Sky, ini sejumlah daftar makanan yang membuat perut kembung :

1. Kacang

Kacang-kacangan, contohnya polong sebenarnya baik untuk dikonsumsi karena sehat dan memiliki kalori rendah. Tapi, di dalamnya pun terkandung oligosakarida, sejenis molekul gula yang sulit dicerna dan buat perut harus kerja ekstra, juga akhirnya buat kembung.

2. Kubis

Kubis atau kol adalah sayuran yang dikenal bisa picu gas berlebihan dalam perut. Baiknya, sayuran ini dihindari jadi menu makan siang supaya aktivitas Anda tidak terganggu karena perut kembung.

3. Gandum

Gandum miliki protein tinggi yang dikenal dengan gluten. Banyak orang sensitif dengan kandungan protein itu dan kadang picu gas berlebihan di perut.

Sumber:republika.co.id

Foro: http://edition.cnn.com/

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});